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Respira

Respira

By: My Slow Tour
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 Respira, cammina, lascia andare. Scopri il potere del forest bathing e delle meditazioni guidate per il tuo equilibrio quotidiano. Ogni episodio è un piccolo viaggio: ascolterai meditazioni, esercizi di respirazione e spiegazioni pratiche su come portare i benefici del contatto con la natura nella tua vita di tutti i giorni.My Slow Tour Biological Sciences Science
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  • Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre"

    Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre"
    Nov 6 2025

    Sdraiati comodamente e lascia che il tuo corpo si rilassi completamente.
    Segui il ritmo delle parole che ti cullano dolcemente, permettendo alla mente di calmarsi e al corpo di sciogliere tensioni.
    Ogni respiro ti porta più profondamente nella pace interiore, mentre mente e corpo si armonizzano in un flusso di rilassamento profondo.
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    12 mins
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.