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Respira! 12 - Maximo Rendimiento Revelado: ¡Alcanza el Máximo Nivel de Fuerza y Masa Muscular! con Aaron Garcia

Respira! 12 - Maximo Rendimiento Revelado: ¡Alcanza el Máximo Nivel de Fuerza y Masa Muscular! con Aaron Garcia

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En el episodio de hoy hablo con Aaron Garcia de Naga Strength and Conditioning.

Aarón es un entrenador perfeccionista, altamente técnico y ambicioso, con experiencia internacional. Ha estudiado con renombrados entrenadores y compartido seminarios con expertos destacados. Comenzó su carrera en Tailandia, donde gestionó el campo de entrenamiento de Spirit of Siam, obteniendo un gran crecimiento personal y profesional.

Aarón ha obtenido certificaciones de líderes reconocidos, como Charles Poliquin, Carlos Castro y Wolfgang Unsoeld. También ha colaborado con destacados entrenadores como Radomir Obrenic, Tony Risling y Moritz Klatten.

Su búsqueda constante de conocimiento y enfoque meticuloso lo distinguen como un referente en su campo, haciendo de él un entrenador único y especial en la industria.


Hablamos sobre todo lo que quieres saber sobre el entrenamiento como:

  • Charles Poliquin
  • Marcadores esenciales de salud
  • Como optimizar tus hormonas
  • Principios básicos fundamentales del entrenamiento
  • Que es la edad de entrenamiento?
  • Como entrenar sin lesionarte
  • Como encontrar y corregir inbalances muscular
  • La razon por la que no progresas en el gimnasio
  • Como estructurar un programa optimo
  • Frecuencia de entrenamiento par asegurar resultados
  • Como garantizar resultados en el gimnasio
  • Como calentar de manera correcta
  • Como ganar masa y fuerza muscular
  • Como aumentar la masa muscular y perder grasa al mismo tiempo
  • Entrenamiento efectivo de fuerza
  • Como donde acumulas grasa te indica que toxicos no eliminas
  • Peptidos TB500 y BPC157 "Wolverine Stack"
  • Reemplazo de hormonas Testosterona
  • Dieta
  • Entreno minimalista "Minimal efective dose"
  • Como conseguir tus metas y tener exito en tu vida
  • y mucho mas!

Podeis encontrar a Aaron aqui:
https://nagasc.com/
https://www.instagram.com/aaron_nagasc/

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