Cette relaxation guidée détente "nuit étoilée" aide à dormir, apaise le stress et détend les tensions. Elle permet de s'endormir facilement et profondément. Elle diminue le stress et apaise les tensions mentales et physiques en favorisant le lâcher prise. Une écoute au casque est conseillée.🎧 Bonne séance ! Ces relaxations guidées sont des espaces de calme et de sérénité. Elles sont conseillées aux personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir ou souhaitent trouver une échappatoire au stress ! Ces relaxations permettent d’atteindre progressivement un état de détente très profond. Vous pouvez les écouter lorsque vous en ressentez le besoin ou au coucher, juste avant de dormir. C’est une aide précieuse vers un sommeil réparateur. _____________________ POUR ME SUIVRE : Site internet : https://www.yoga-shakti.fr/ Facebook : https://www.facebook.com/yogashaktilangoiran/? Twitter : https://twitter.com/YogaShakti4 Instagram : https://www.instagram.com/yogashaktilangoiran/?hl=fr _____________________ POUR ME SOUTENIR : Abonnez vous, likez mes vidéos, laissez un commentaire et partagez autour de vous et sur les réseaux sociaux. Participez à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/yoga-shakti/ _____________________ MUSIQUE UTILISEE : Un grand merci à Lil MathX pour sa composition musicale, créée et mise à disposition gracieusement pour cette relaxation. Lil MathX : https://www.youtube.com/channel/UCcq9LGWRTlWQ8eX2XunutpQ