Bienvenue Aujourd'hui, sur le podcast Yoga Shakti, je vous propose une séance de relaxation guidée spécialement conçue pour ceux qui rencontrent des difficultés à gérer leur stress et à dormir. Ce voyage intérieur vous aidera à calmer votre esprit et à vous détendre en profondeur. Au cours de cette séance, nous vous accompagnerons à travers une visualisation inspirée du pays du soleil levant. Vous vous promènerez le long d'un sentier bordé de bambous, vous découvrirez un jardin japonais apaisant, vous serez bercé par le chant des oiseaux et le bourdonnement des abeilles. Chaque détail de ce voyage a été conçu pour vous aider à lâcher prise et à vous recentrer. Peu importe si vous êtes assis ou allongé, l'important est de trouver la posture qui vous convient le mieux. Assurez-vous simplement d'être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Abonnez-vous, likez, commentez, et partagez. Cliquer sur la cloche pour être informé(e)s des dernières vidéos. Merci de votre soutien ! Vous pouvez me soutenir sur Tipeee :⁠ https://fr.tipeee.com/yoga-shakti/

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