Relajación guiada para soltar la autoexigencia del día
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Relajación guiada para soltar la autoexigencia del día
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En este episodio te invito a hacer una pausa para soltar la exigencia interna que muchas veces nos acompaña al terminar el día.
Ideal para cerrar el día, desconectar del perfeccionismo y recordarte que descansar no es una recompensa, sino una necesidad.
Si esta práctica te acompaña, puedes volver a ella siempre que lo necesites. Y si crees que alguien más necesita soltar un poco hoy, compártela.
Estoy en Instagram y YouTube como @creatuyoga
Gracias por respirar conmigo.
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