Entre mythes tenaces et conseils contradictoires, la nutrition sportive reste un terrain brouillé pour beaucoup d’athlètes novices comme élites. Dans cet épisode, ma collègue diététicienne-nutritionniste Aude Annonier (et sa bonne humeur 😄), nous aide à démêler les idées reçues, à comprendre ce qui repose sur des preuves scientifiques solides et à repérer les discours marketing qui entretiennent la confusion. Un échange clair et accessible, pour remettre de l’ordre dans vos assiettes et booster vos performances sans tomber dans le piège des fausses promesses.

Les différentes informations concernant Aude :

• 📷 Instagram : @dietetigram ;

• ℹ️ LinkedIn : Aude Annonier ;

• 📚 Ses livres.

PS : La qualité audio diffère légèrement de celle des premiers épisodes... Tout a néanmoins été mis en œuvre pour assurer une écoute la plus agréable possible, et préserver les précieux conseils prodigués au cours de l'enregistrement. 😉

Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif.

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[PARTIE 2] | Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Kevin C. sur le podcast. Chercheur et spécialiste en intelligence artificielle, il nous aide à mieux comprendre les enjeux et les impacts de cette technologie en pleine expansion, et la façon dont elle redéfinit déjà de nombreux aspects de notre société. Merci encore à Kevin d’avoir accepté de se prêter à l’exercice et de rendre possible la sortie de ce tout premier épisode.

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Découvrez le podcast qui accompagne votre repos et nourrit vos réflexions autour du sport, de la santé et de la vie quotidienne.

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