¿Cómo recuperar la autoestima cuando crecimos sintiéndonos poco valiosos, invisibles o permanentemente criticados?

En este episodio profundo y amoroso de Viaje al corazón, exploramos cómo se forma la autoestima en la infancia, cómo las heridas emocionales la impactan y qué caminos reales existen para reconstruirla en la adultez.A través de una historia simbólica, reflexiones cálidas y ejercicios concretos, te invito a comenzar un proceso de reencuentro contigo misma/o, para que tu voz interior deje de herirte y empiece a sostenerte con amor.

✨ Incluye:

* Claves para reconocer la voz crítica interior* Herramientas de reparentalización* Un ejercicio transformador: el Diario de la Dignidad* Reflexiones para sanar tus vínculos desde el amor propio

Este episodio es ideal para quienes están transitando procesos de autoconocimiento, sanación emocional, trauma infantil o relaciones conscientes.

Así que... Escucha, respirá y volvé a casa.

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Escuchá también los episodios anteriores:

Episodio 1: ¿Qué es la sanación emocional? Primeros pasos hacia adentro.

Episodio 2: Cómo se transforman nuestras relaciones cuando comenzamos a sanar.

Episodio 3: Sanar al Niño Interior: La Clave para Liberarte del Pasado y Conectar con Tu Esencia

Episodio 4: La herida de abandono

Episodio 5: La herida de rechazo

Episodio 6: La herida de humillación

Episodio 7: La herida de traición - Confiar después del dolor

Episodio 8: La herida de Injusticia - Cuando el perfeccionismo nos aleja de nuestro Ser

Episodio 9: Sanar las heridas con amor propio y autocompasión - El camino de regreso a ti

¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó.

Para agendar una sesión de terapia conmigo, escribime un email a:tusanacionemocional@gmail.com

Un abrazo fuerteClaudia Martínez PardoTerapeuta en sanación emocional y acompañante en procesos de transformación interior

Música de intro: Mistica 2 de BodieMúsica de fondo: Music Body and Spirit - 02. 852 hz Love Frequency

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