En este episodio te invito a calmar la ansiedad y reconectar con lo esencial a través de una meditación guiada con los sonidos ancestrales de Colombia, el País de la Belleza.

Acompañada por la música de El MarinErazo, viajamos por los elementos —tierra, agua, fuego y viento— para volver a la presencia, la calma y la conexión con la Tierra.

Al final, conversamos sobre el origen y el propósito espiritual de estos instrumentos vivos que siguen resonando en el corazón de las comunidades colombianas.

Gracias a Colombia, el País de la Belleza, por recordarnos que la calma no está afuera, sino dentro de cada uno de nosotros. Y gracias por hacer este episodio posible.

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🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

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⌚️Hoy hablamos de:

00:00 Introducción a la Meditación y Música Ancestral

03:03 Instrumentos Vivos y su Conexión con la Naturaleza

05:48 Saberes Ancestrales y su Relevancia en la Modernidad

09:09 Volver a lo Esencial y la Importancia de la Respiración

11:54 Invitación a Conocer Colombia, el país de la belleza y su Multiculturalidad

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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com

Host y producción: Mar del Cerro

Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

🎵 Música original de el MariNerazo

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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