Dans ce court épisode je vous parle de ce choix que j'ai fait drastiquement il y a 9 mois, et dont les conséquences bouleversent ma vie depuis.

Thèmes : Amour de soi / Choix / Travail de l'ombre

Les idées clés :

• Nous avons "égaré" des parts de nous dans le processus de socialisation, pour être accepté et pour appartenir, donc aujourd'hui nous vivons avec la moitié de nous

• Tout dans la vie nous invite à cheminer vers l'authenticité, la complétude, il "suffit" de ne pas nous distraire de nos émotions lorsque quelque chose nous "déclenche" (avec le téléphone, des films, en sortant boire un verre, en mettant la faute sur l'autre) ou de ne pas chercher à résoudre le problème

• Ces émotions sont un fil d’Ariane à tirer vers ce qui peut nous rendre plus entier-e, plus puissant-e, plus NOUS !

• On a le choix de vivre sa vie inconscients ou de devenir chaque jour de plus en plus conscient et authentique

• En faisant ce travail, mon identité va petit à petit se délaisser de ce qui était "de trop", et je vais forcément perdre un peu de gens au passage, et devoir changer des choses à l'extérieur qui ne me servent plus et ne résonne plus avec qui je suis

• Je ne change pas, je deviens plus moi-même et ce moi authentique ne demande aucun effort pour exister, il est parce que c'est qui je suis profondément

• Même sans savoir quel chemin prendre et puisque ça fait peur, le premier pas à poser est d'en faire le choix

  
  

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Titre: Gardens - Stylish Chill/ Auteur: Pinguinmusic

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Dans cet épisode un peu particulier, j'allume le micro sans savoir ce que je vais vous dire, avec mon intention de fin de journée de travail : accueillir, voir, ancrer ce que j'ai vécu, ce que je veux garder, mes pépites...

Je vous donne un aperçu de ma vie intérieure et de mon travail quotidien, pour créer sans me foutre la pression, et changer de paradigme un pas après l'autre : de la peur à l'amour!

Les thèmes de ce podcast : Zone de confort / Amour de moi / Engagement envers soi

Les idées clés :

• Faire un petit pas vers une aspiration (un rêve ou une envie) en apprivoisant ce qui nous fait peur est un moyen de s'aimer en acte

• Je peux être engagée envers le fait de faire des choses qui me font peur sans pour autant que la peur soit à la racine de mes actions

• Zone de confort :

  • Rester, depuis la peur d'en sortir, dans sa zone de confort, ce n'est pas de l'amour

  • Se forcer, depuis la peur, à sortir de sa zone de confort, ce n'est pas de l'amour

  • L'amour, pour moi, se trouve dans la capacité à se rendre compte que notre être désir l'évolution, l'exploration, le nouveau, TOUT EN s'offrant un espace cool et du temps, pour que ÇA SE FASSE

• La contemplation est un moyen merveilleux d'être engagé-e envers soi tout en étant doux-ce

• Faire le truc qui nous fait peur "en ne regardant pas", et se rendre compte qu'on survit est aussi un moyen de "faire le job" :)

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Dans ce podcast, je prends le micro 5 minutes après m'être laissée traversée par une émotion qui m'a libérée d'un sentiment pesant que je vivais depuis le matin ; et j'en profite pour vous parler d'émotions, du paradis sur terre, d'une discussion magnifique que j'ai vécu récemment dans mon couple et de ce que j'en comprends.

Et oui, la montagne où habitait ma grand-mère s'appelait "le paradis", elle habitait dans les hauts, alors c'était la bonne blague qu'on pouvait enfin faire après nos 6 heures de route, "on monte au paradiiiiis".

Thème de ce podcast : Amour de soi / Émotion / Couple

Idées clés de ce podcast :

• Tout serait plus simple dans nos relations si on essaient moins et qu'on autorisait plus ce qui existe en nous à exister et donc ce qui existe en l'autre à exister

• Quand on regarde une peur, on tombe souvent sur un truc flou, donc la regarder de près est souvent un moyen de la désarçonner

• La plus simple des options est celle qui est la plus épanouissante, c'est toujours là, c'est notre vérité à l'instant T, et même si ce n'est pas facile d'y avoir accès, c'est le paradis sur terre, et il est disponible à chaque instant

• J'autorise l'autre à être comme il est et je l'aime comme il est, au degré auquel c'est vrai de moi à moi

• C'est quand j'arrête d'essayer que j'y arrive :)

• Au fond de l'impuissance, il y a la puissance ; je ne sais RIEN, donc je suis LIBRE de faire ce que je veux, ce qui me fait plaisir

• On souffre parce qu'on ne laisse pas passer l'émotion, l'émotion en tant que tel nous libère et laisse place à de la paix, à de la clarté, à de la créativité

• Vouloir qu'une situation change est le meilleur moyen de faire en sorte que ça ne change pas

• Pour accueillir ce qui est, il est nécessaire de comprendre d'abord que nos circonstances ne sont PAS responsable de comment on se sent

• "Vouloir ce qui est" n'est pas synonyme de "se contenter de ce qui est"

• Vouloir que notre réalité soit autrement = souffrir ; vouloir ce qui est = avoir accès à la joie, la créativité, la vitalité d'un enfant

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