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Aujourd'hui, on va parler du perfectionnisme, et plus précisément, du perfectionnisme toxique 🧐

Pour ce sujet, je reçois Florian, le créateur du compte instagran @levierdelareussite. 🙌

Dans cet épisode on aborde :
- la définition du perfectionnisme (équilibré et plus névrosé/toxique)
- les causes et conséquences du perfectionnisme toxique
- la différence entre perfectionnisme et rigeur

- des exemples personnels
- des pistes de solution pour apporter de l'équilibre dans le perfectionnisme

Bonne écoute ! 🤗

Sarah

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Les livres abordés dans l'épisode : 

Avalez le crapeau ! Brian Tracy 

Un rien peu tout changer. James Clear

Les articles : 

The many faces of perfectionism
Perfectionism and the gifted
The Structure of Perfectionism: A Twin Study

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Musique proposée par La Musique Libre

Joakim Karud - Road Trip : https://youtu.be/5aUrOa0fxiY

Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
Almost in F - Tranquillity de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
Artiste : http://incompetech.com/