Quadern de Meditacions cover art

Quadern de Meditacions

Quadern de Meditacions

By: Vilma Montoliu
Listen for free

About this listen

 Meditadors! Tenim llibre nou - VIU LA TEVA CREATIVITAT- dona-li un cop d'ull: https://www.amazon.es/Viu-teva-creativitat-descobreix-Divulgació/dp/8410256371 Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica mil·lenària. La meditació és un eina valuosíssima que, apresa des de petits, ens ajuda de grans a entendre i a gestionar amb major èxit els successos de la vida. Els text, l’àudio i les il·lustracions estan fetes per mi: @vilmamontoliu13. Soc autora de tres llibres i creadora de la Comunitat de Creixement Personal més gran en català. T'espero també a la meva web: https://www.vilmamontoliu.com També, trobareu els vídeos de les meditacions, amb material audiovisual, al meu canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/VilmaMontoliu Gràcies per meditar!© 2025 Vilma Montoliu Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)
    Nov 16 2025
    Hola, meditadors, amb la meditació d'avui m'agradaria que connectessim amb l'emoció d'orgull i amor cap a nosaltres mateixos! Espero que us agradi molt i que a l'acabar la meditació pensis oh yeah que guai que soc! Abraçada!
    Show More Show Less
    11 mins
  • MEDITACIÓ per quan sentim MELANCOLIA

    MEDITACIÓ per quan sentim MELANCOLIA
    Nov 2 2025
    Hola, meditadors, avui meditem per sentir i fer les paus amb la melancolia. A vegades sents que qualsevol temps passat va ser millor? O et trobes pensant en moments que ja van ser i els trobes a faltar? Aquesta és la teva meditació. Gràcies per meditar!
    Show More Show Less
    14 mins
  • BREU MEDITACIÓ per quan l'ansietat apreta

    BREU MEDITACIÓ per quan l'ansietat apreta
    Oct 20 2025
    Bon dia, meditadors, com anem? Avui porto una meditació que és una mesura d'emergencia per tornar al nostre centre quan ens sentim amb molta ansietat. Desitjo que et senti bé i et trobis una miqueta millor després de fer-la. Us estimo!
    Show More Show Less
    4 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.