Psychologiczne podróże cover art

Psychologiczne podróże

Psychologiczne podróże

By: Michał Brzegowy
Listen for free

About this listen

 Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca?
Michał

www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowyMichał Brzegowy Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego

    127: Czuję się jak dziecko w ciele dorosłego
    Jan 11 2026
    W tym odcinku odpowiadam na pytania, które bardzo często pojawiają się w gabinecie —o emocje, relacje, żałobę, brak motywacji i poczucie utknięcia w życiu. To nie są szybkie odpowiedzi ani „złote rady”. To spokojna rozmowa o sprawach, które dla wielu osób są trudne do nazwania.

    ⏱️ Spis treści:
    00:00 – Intro
    01:19 – WWO a temperament
    04:07 – Brak motywacji
    06:33 – Brak decyzyjności
    10:20 – Polska resocjalizacja
    12:03 – Żałoba po stracie rodzica
    15:04 – „Mam 41 lat, a czuję się jak mała dziewczynka”
    20:05 – Rodzic nie przeprasza, a ja wciąż czekam
    24:28 – Podsumowanie

    W odcinku poruszam m.in.:
    – jak rozumieć brak motywacji bez oceniania siebie,
    – dlaczego decyzyjność bywa tak trudna,
    – jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe relacje,
    – dlaczego żałoba nie ma jednego „właściwego” przebiegu,
    – i co zrobić, gdy emocjonalnie wciąż czekasz na rodzica, który nie potrafi wziąć odpowiedzialności.

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Show More Show Less
    25 mins
  • 126: Czy da się leczyć NARCYZM?

    126: Czy da się leczyć NARCYZM?
    Jan 4 2026
    Czy narcyzm da się leczyć? Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości w ogóle trafiają na terapię – i jeśli tak, to z jakich powodów? W tym odcinku, z perspektywy psychologa i psychoterapeuty, pokazuję jak naprawdę wygląda praca terapeutyczna z narcyzmem – bez mitów, demonizowania i uproszczeń.
    Omawiam:
    • jakie metody terapeutyczne są realnie stosowane w pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
    • czym różni się podejście psychodynamiczne, CBT i terapia schematów
    • dlaczego praca z trybami jest kluczowa
    • z jakich powodów osoby narcystyczne faktycznie zgłaszają się na terapię

    #narcyzm #psychologia

    Plan odcinka:
    00:00 - Intro
    00:48 - Metody pracy z narcystycznym zaburzeniem osobowości
    06:45 - Terapia psychodynamiczna w skrócie
    08:21 - Terapia poznawczo-behawioralna
    13:06 - Praca z trybami w terapii schematów
    18:58 - Powody zgłaszania się na terapię
    19:57 - Podsumowanie

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Show More Show Less
    20 mins
  • 125: Dlaczego mężczyźni mają tak mało par na Tinderze

    125: Dlaczego mężczyźni mają tak mało par na Tinderze
    Dec 29 2025
    Dlaczego normalny facet ma na Tinderze 0–3 pary, a koleżanka 200? I dlaczego to nie musi mówić absolutnie nic o twojej wartości.
    W tym materiale wyjaśniam, dlaczego wielu mężczyzn doświadcza bardzo małej liczby dopasowań na Tinderze, podczas gdy kobiety często mają ich setki. I nie – nie chodzi tu o to, że „z tobą jest coś nie tak”. Opieram się na badaniach naukowych, danych statystycznych i analizach rynku randkowego, a nie na internetowych mitach czy narracjach opartych na wstydzie i złości.
    W tym filmie dowiesz się m.in.: dlaczego nierównowaga liczby kobiet i mężczyzn na Tinderze działa na niekorzyść większości facetów, jak różne strategie „lajkowania” tworzą iluzję niskiej atrakcyjności, czym jest hierarchia pożądaności i dlaczego większość użytkowników jest poza jej „szczytem”, dlaczego kobiety są statystycznie bardziej selektywne – i skąd to się bierze, dlaczego liczba par nie jest miarą twojej wartości ani męskości, co możesz zrobić praktycznie, żeby chronić swoją samoocenę i poprawić jakość randkowania.

    To materiał dla mężczyzn, którzy: czują frustrację i zwątpienie po korzystaniu z aplikacji randkowych, zaczynają myśleć o sobie gorzej tylko dlatego, że „apka milczy”, chcą zrozumieć mechanizmy zamiast obwiniać siebie albo innych.

    Plan odcinka:
    00:00 - Intro
    00:48 - Nierównowaga popytu i podaży
    01:30 - Różne strategie przesuwania
    03:05 - Hierarchia atrakcyjności
    07:07 - Biezpieczeństwo i koszt psychologiczny po stronie kobiet
    07:52 - Motywacje używania aplikacji randkowych
    08:55 - Co z tym zrobić praktycznie
    14:44 - Podsumowanie

    • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
    • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
    • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
    • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
    • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
    • Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
    • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
    Show More Show Less
    16 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.