Socialt välmående – varför det är viktigt
Socialt välmående handlar om att ha meningsfulla relationer där man känner sig sedd, uppskattad och trygg.

Forskning visar att kvaliteten i våra sociala band är viktigare än antalet vänner vi har. Goda relationer stärker inte bara vår självkänsla, utan aktiverar också hjärnans belöningssystem och bidrar till lägre stressnivåer. När vi upplever samhörighet ökar både vårt psykiska och fysiska välbefinnande, vilket gör socialt välmående till en central del av ett hälsosamt liv.

POWER WOMEN TODAY

Ja det här med städning och mental klarhet pratar vi om i veckans avsnitt.

POWER WOMEN TODAY

I ett tidigare avsnitt pratade vi om när barnen flyttar hemifrån – hur vi kan stötta utan att styra.

Idag tar vi nästa steg: vi fokuserar på våra ungdomar som är på väg in i arbetslivet, börjar plugga på universitet eller högskola, och ska bygga sitt eget vuxenliv.
Att ta steget in i vuxenlivet är både spännande och skrämmande. Det är en tid fylld av möjligheter – men också av prövningar.
Och det fina är: Varje utmaning är en chans att bygga både resiliens och framtidstro.

Så, oavsett om du är en ung vuxen som lyssnar just nu, eller en förälder som vill stötta – kom ihåg: Du behöver inte ha hela planen klar. Det räcker att ta ett steg i taget.

POWER WOMEN TODAY