Power Women Today - med coaching som redskap cover art

Power Women Today - med coaching som redskap

Power Women Today - med coaching som redskap

By: Gisela Scott Henriksson & Melissa Tousana Nyström
Listen for free

About this listen

 En pod om coachning, personlig utveckling och självledarskap. Hur blir jag en bättre versionen av mig själv och hur hushållet jag med min energi och mina resurser?2022 Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Wellness trender 2025

    Wellness trender 2025
    Sep 1 2025

    Kan du lära dig slappna av med teknik? Varför hummar folk för att må bättre? Och är det värt att kliva ner i iskallt vatten för att få energi?

    Vår mobil känner oss snart bättre än vi gör. Den vet när vi är stressade innan vi gör det själva. Frågan är – kan vi använda tekniken klokt, eller blir vi slavar under våra wearables?”

    ”Det finns nu AI-terapeuter och självhjälpsappar som både lyssnar, coachar och följer upp. Är det skrämmande – eller framtiden?”
    Show More Show Less
    12 mins
  • Medberoende i vardagen

    Medberoende i vardagen
    Aug 25 2025


    Medberoende är inte bara något som finns i extrema situationer – det kan smyga sig in i våra helt vanliga dagar. Det handlar om när vi anpassar oss så mycket till andras behov, beteenden eller brister att vi tappar bort våra egna känslor och gränser.

    Några vanliga uttryck i vardagen:

    • Du säger ”det är lugnt” fast det inte är det.

    • Du tar ansvar för att hålla stämningen på topp, även när du själv mår dåligt.

    • Du känner skuld när du prioriterar dig själv.

    • Du försöker ”rädda” andra från konsekvenserna av deras handlingar.

    Att upptäcka sina mönster är första steget mot att ta tillbaka sig själv.

    Show More Show Less
    8 mins
  • Konsten att vara det du lär ut

    Konsten att vara det du lär ut
    Aug 18 2025

    I det här avsnittet pratar vi om hur du kan leva som du lär – mitt i vardagsstressen. Med exempel från livet där tålamod, gränser och andning blir verkliga verktyg.
    Show More Show Less
    12 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.