Idag dyker vi in i hur små förändringar är kraftfulla och hur de kan skapa stora resultat över tid. Vi kommer utforska hur våra dagliga vanor formar våra liv och varför det är så viktigt att vara medveten om de val vi gör varje dag.

Oftast avfärdar vi små förändringar eftersom de inte tycks ha så stor betydelse just för ögonblicket.

För om du exempelvis sparar lite pengar idag, så är du ändå ingen miljonär imorgon.

Om du joggar varje dag under en månad kommer du inte se någon skillnad i spegeln.

Vi gör vissa små förändringar då och då, men när resultatet inte kommer tillräckligt snabbt är det lätt att falla tillbaka i gamla rutiner.

Låter det intressant? Då är det här avsnittet för dig. Följ, betygsätt och dela gärna podden.

I dagens avsnitt av Power Women Today diskuterar Melissa och Gisela vikten av att sätta gränser inom familj och vänkrets. De utforskar det utmanande dilemmat att balansera egna behov med förväntningar från nära och kära. Genom personliga reflektioner och praktiska råd delar de insikter om hur man kan ta det första steget mot att etablera sunda gränser och prioritera sitt eget välmående. Lyssna med när de belyser vikten av att säga nej för att säkerställa en hållbar och balanserad relation med sig själv och andra

Du skapar dina egna tankar. Du styr dina tankar. Tankarna styr inte dig, fast du kanske tror det. Är du med på det?

Vår målsättning i det här avsnittet är att vi vill ge tips, dela med oss av våra erfarenheter för att stärka ditt självförtroende och din självmedvetenhet.

Vi kör igång! Lyssna, följ och dela gärna poddavsnittet.