Tu peux t’entraîner sérieusement, enchaîner les séances… et pourtant avoir la sensation de ne pas avancer.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau te donne l’illusion de stagner — et comment recréer des repères simples pour retrouver une progression visible, motivante et durable.

🌊 Tu vas découvrir :

• pourquoi une préparation “trop parfaite” bloque tes sensations

• le rôle essentiel des mauvaises séances dans ta progression

• comment créer des repères fiables pour mesurer ton avant / après

• pourquoi tu te trompes souvent sur ta propre progression

• la méthode que j’utilise avec les nageurs que j’accompagne pour sortir du flou

👉 Pour aller plus loin :

• Réserve ton audit Swim Smart → pose tes repères, clarifie ta progression et construis ta natation 2026 sur des bases solides.

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