¿Por qué reaccioné así?
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¿Por qué reaccioné así?
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A veces no reaccionas así porque seas así,
reaccionas porque tu sistema nervioso ya estaba saturado.
Cuando llevas días con estrés, falta de descanso o tensión acumulada, tu umbral de tolerancia baja.
Y lo que normalmente dejarías pasar… se vuelve un detonante.
En el nuevo episodio te explico qué pasa en tu cuerpo cuando “estallas” y te comparto un ejercicio práctico para regularte antes de que eso ocurra.
Porque no se trata de reprimirte.Se trata de entenderte.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.