¿Por qué cuidarme se siente como un trabajo?
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¿Por qué cuidarme se siente como un trabajo?
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¿Por qué cuidarme requiere tanto esfuerzo constante?
Hablo de la sensación de que mantener mi bienestar se vuelve casi un trabajo: dormir bien, comer bien, meditar, moverme, repetir rutinas que sé que me sirven… pero que a veces se sienten como una carga injusta.
Exploro por qué para algunas personas estos hábitos fluyen y para mí no; por qué mi mente exige tanto cuidado; y si algún día todo esto podrá sentirse natural, ligero, parte de la vida y no una lucha.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.