Todos tenemos a esa persona.
Ese compañero de trabajo, ese familiar o ese "influencer" que, sin hacerte nada grave, te activa una irritación visceral.
Crees que el problema son ellos: su ego, su drama, su falsedad.

Pero Carl Jung, el padre de la psicología analítica, tenía una teoría inquietante: "Lo que te irrita de otros es una pista de lo que niegas en ti mismo".
No es karma. No es misticismo. Es un mecanismo de defensa llamado Proyección.

Tu cerebro no funciona como una cámara que graba la realidad; funciona como un proyector de cine que lanza tus conflictos internos sobre la pantalla de los demás.
Esa persona que no soportas no es tu enemigo. Es tu maestro más brutal.

🧠 Argumento central
La "Sombra" no es solo tu lado malvado. Es todo aquello (bueno o malo) que reprimiste para ser aceptado socialmente.
Cuando ves a alguien exhibiendo esa cualidad prohibida, tu psique reacciona con odio o juicio para proteger tu propia represión.
Entender esto duele. Pero libera.

🪞 En este vídeo vamos a limpiar el espejo:

🌑 ¿Qué es la Sombra?
Más allá de Freud: por qué tu "lado oscuro" contiene también tu creatividad, tu poder y tu capacidad de brillar (la Sombra Dorada).

📽️ La Neurociencia de la Proyección:
Descubre cómo tu cerebro "inventa" rasgos en los demás basándose en tus propios miedos no resueltos.

🎭 Los 3 Tipos de Espejo:

• Proyección Oscura: Lo que odias en ti.

• Proyección Dorada: Lo que admiras pero no te permites ser.

• Indiferencia: La única señal de que has sanado.

🛠️ El Test del Espejo (Práctica):
Un ejercicio de 4 pasos para identificar qué parte de ti estás proyectando en esa persona insoportable y cómo recuperarla para dejar de pelear con fantasmas.

Jung dijo: "Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino".

Deja de intentar cambiar a la imagen en el espejo.
Cambia tú, y el reflejo cambiará solo.

👁️ Comenta:
"Lo que veo en ti, lo reconozco en mí. Integro mi sombra."