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  • T3-Episodio 4: La oscuridad

    T3-Episodio 4: La oscuridad
    Sep 25 2023
    La oscuridad

    Lanzamos la siguiente pregunta: ¿qué es para vosotros la oscuridad? Todos hemos visto alguna película de superhéroes o quizás somos más fans de “Star Wars” o la trilogía del “Señor de los Anillos”. Todas estas películas tienen en común una cosa: en ellas se da lugar una lucha feroz entre la luz y la oscuridad.

    En el podcast de hoy, Marian Ponte se adentra en uno de los capítulos más complejos y quizás interesantes de su nuevo libro (cuya fecha de publicación aún está por determinar), un capítulo dedicado a la oscuridad, la sombra y la maldad.

    ¿Qué diferencia existe entre la sombra y la oscuridad? ¿Acaso la maldad es reflejo de nuestra oscuridad o es algo más complejo de explicar? Para empezar, aclaremos que la oscuridad es consecuencia de nuestras sombras, circunstancias y energías, y todos, absolutamente todos, combatimos a diario con nuestra oscuridad interior, y también con la ajena, aun cuando no seamos conscientes.

    Es ahí, en la consciencia, en la capacidad de observarnos, en el trabajo previo que realicemos hacia nuestra voz interior, en el largo camino hacia la búsqueda y reafirmación de nosotros mismos, en la aceptación y conciliación con nuestra propia sombra; ahí, justo ahí, donde se encuentra la fórmula para ver, entender y transformar nuestra oscuridad en luz.

    - Si os interesa ahondar más en este tema, tienes dudas al respecto o quieres recurrir a una consulta con Marian Ponte, te invitamos a que visites su web.
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    28 mins
  • T3 - Episodio 3: La importancia de ser tu propio maestro

    T3 - Episodio 3: La importancia de ser tu propio maestro
    Jun 28 2023
    ¿Has oído hablar de nuestro maestro interior? ¿Te suena extraño o lejano, tal vez, como si no fuera contigo? En esta tercera entrega de ´Apuntes de Psicología con Marian Ponte` hemos creído conveniente hablar de este tema, pues está estrechamente ligado con nuestro crecimiento personal, espiritual y, por tanto, mayor toma de consciencia.

    A menudo confundimos la palabra ´maestro o mentor` con ´gurú`, y no son lo mismo. El auténtico maestro es aquel que te acompaña, aquel que te guía en un primer inicio o tramo de tu viaje hacia eso que llamamos “consciencia plena”, pero siempre va a respetar tu propio sentir y percepción.

    En una sociedad llena de contradicciones, que nos atrapa y agobia, buscamos un guía, buscamos alguien a quien admirar y que nos diga exactamente qué debemos hacer para conectar con nosotros mismo, y lo cierto es que, ese maestro está en nosotros.

    En una sociedad llena de contradicciones, que nos atrapa y agobia, buscamos un guía, buscamos alguien a quien admirar y que nos diga exactamente qué debemos hacer para conectar con nosotros mismo, y lo cierto es que, ese maestro está en nosotros.

    Todos poseemos la capacidad de dialogar con nosotros mismos, pero para ello debemos antes entrar en un proceso de paz, sosiego y observación, lejos del prejuicio hacia nosotros mismos y lo que nos rodea. Entonces, y solo entonces, podremos empezar a escuchar a nuestro maestro interior.

    Si os interesa ahondar en este tema, tienes dudas al respecto o quieres recurrir a una consulta con Marian Ponte, te invitamos a que visites su web www.marianponte.com
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    29 mins
  • T3 - Episodio 2: La Sombra

    T3 - Episodio 2: La Sombra
    Jun 20 2023
    ¡Regresamos con una segunda entrega de esta tercera temporada, y el tema que os traemos no es menos interesante! Hoy ponemos sobre la mesa un concepto que seguro a todos nos suena: la sombra.

    Entendemos por sombra el lado más oscuro y terrible de una persona, sus miedos y frustraciones, incluso, según en qué circunstancias, la asociamos con la maldad, pero, ¿qué es realmente la sombra?

    Marian Ponte nos brinda una definición que quizás a todos nos cuadre un poco mejor: “la sombra es todo lo que a nivel práctico hemos ido creando por el mero hecho de vivir y existir, y que no nos permite crecer, eso que de alguna manera se va acumulando en forma de sufrimiento, como dolor, como programas, como patrones de dolor… Pero la sombra también es todo aquello que negamos de nosotros mismos, aquello que nos negamos a afrontar o ver, y que implica mirarlo de frente, asumirlo y transformarlo”.

    La complejidad de este tema nos lleva a cuestionarnos hasta qué punto las personas contribuimos a la creación de nuestra propia sombra, y que tiene la ciencia, o la biología, que decir al respecto. No olvidemos que somos herederos de unos valores, una tradición, unos prejuicios heredados generación tras generación, y si bien es cierto que esto nos condiciona como personas, también nos afecta incluso antes de aterrizar en este mundo. Por tanto, son muchas las capas a trabajar en el proceso de transformación de nuestra propia sombra, un proceso lento y que puede llegar a incomodarnos.

    Marian Ponte hace hincapié en la importancia de observarnos, observar nuestras reacciones y nuestro sentir, pues sólo mirando de frente a nuestro dolor, o sombra, podemos iniciarnos en el camino de su curación, o al menos, en el proceso de autoconciencia del que tanto hablamos y que tanto bien puede hacernos.

    Si os interesa ahondar en este tema, tienes dudas al respecto o quieres recurrir a una consulta con Marian Ponte, te invitamos a que visites su web.
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    28 mins
  • T3-Episodio 1: La confusión de lo mental con lo consciente

    T3-Episodio 1: La confusión de lo mental con lo consciente
    Jun 13 2023
    ¡Arrancamos con una nueva temporada! Y lo hacemos con un tema que seguro, os va a entusiasmar: ´La confusión de lo mental con lo consciente`, o dicho de otro modo, conocimiento y sabiduría no son lo mismo.

    A menudo, acostumbramos a confundir la obtención de conocimiento con la adquisición de sabiduría, y olvidamos que ésta requiere de un nivel de consciencia elevado, y, por tanto, no se basa en la mera adquisición de datos y la capacidad de analizarlos.

    El ser humano, como ser pensante, cuenta con una gran capacidad de análisis, y por lo general, tendemos a pensar que todos nuestros problemas, así como los cambios que queremos implementar en ellos, se pueden trabajar y generar desde esta perspectiva: la racional. Sin embargo, cuando Marian Ponte nos habla de consciencia, se nos presenta en la ecuación algo más complejo de entender desde un punto de vista puramente analítico: la parte espiritual y el sentir de uno mismo desde el corazón, sin datos ni prejuicios.

    “Saber mucho, tener muchos datos y que te cuadren y los entiendas te puede dar la sensación de estar en un elevado nivel de consciencia, y, por tanto, nos encontramos con personalidades infladas”, nos subraya Marian Ponte. Especialmente, en un mundo que se muere por vender felicidad a una sociedad que requiere de dicha felicidad, o al menos siente que precisa de un cambio real en sus vidas, aunque no sepa como llegar a ese cambio real.

    Marian Ponte nos recuerda que el cambio no es más que una ´transformación`, y esta requiere de escucharse a uno mismo con total honestidad y aceptando nuestro propio dolor, o aquello que nos aflige, porque, “avanzar desde una mayor comprensión y aceptación de uno mismo”, nos acerca más a esa paz interior y exterior que tanto anhelamos.

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    29 mins
  • T2-Episodio 16: El orgullo

    T2-Episodio 16: El orgullo
    Apr 27 2023
    17 mins
  • T2-Episodio 15 - La vergüenza

    T2-Episodio 15 - La vergüenza
    Mar 28 2023
    “Yo no quiero hacerlo, me da vergüenza”. "Me avergüenzo de ser el fracaso que soy". Estas frases, y otras por el estilo, seguro que nos resultan familiares, ya que hemos convivido con ellas desde la infancia. Frases sin importancia aparente, en las que no hemos reparado ni por un segundo, pero en el capítulo de hoy te venimos a mostrar que la #vergüenza mal gestionada es algo más que una simple frase.

    La vergüenza es resultado de miedos y frustraciones, es resultado de una falta de confianza y cariño hacia nosotros mismos, y para más de uno, la vergüenza es algo que le empuja hacia un camino de soledad, tristeza y vacío.

    Marian Ponte nos explica que la vergüenza es tremendamente peligrosa, ya que encierra negación o rechazo hacia uno mismo, miedo a que te descubran o averigüen lo que tú crees ser realmente, provoca impotencia, genera tristeza que se va quedando dentro con motivo de lo sucedido (o lo no sucedido), y al final, implica la sensación de que eres un error.

    Es importante ser conscientes de que en el mundo emocional nos descomponemos a cachitos, y la vergüenza es resultado de esa lenta descomposición en la que por miedo, o por falta de recursos, no reparamos. Al pronunciar la frase “eso me da vergüenza”, nos reafirmamos en el hecho de que, por algún motivo concreto, o por una acumulación de vivencias, no nos consideramos lo suficientemente aptos o capaces para realizar esa acción que tanta vergüenza nos da. Nos escudamos, lo evitamos, y le quitamos importancia, pero bajo esas capas existe una gran dosis de inseguridad, miedo y luchas internas.

    Marian Ponte nos habla de la vergüenza tóxica, la vergüenza que destruye y nos impide vivir plenamente, y de la importancia de tratarla. Dejarse ayudar, rodearse de personas y emociones que nos empoderen, permitirnos fallar, y sobre todo, estar dispuestos a indagar en la razón primera de nuestro dolor, de nuestra vergüenza. Todo ello es vital si queremos iniciarnos en el camino de la sanación. Un camino lento, que va de dentro hacia afuera, pero que merece la pena, pues la vergüenza no es más que un lastre del que debemos prescindir.
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    30 mins
  • T2-Episodio 14: Especial Humana-Mente 3 - Demencia social

    T2-Episodio 14: Especial Humana-Mente 3 - Demencia social
    Mar 14 2023
    Volvemos con un nuevo episodio de “Humana - mente”, y lo hacemos para seguir desgranando algo que a muchos preocupa y que venimos observando desde hace tiempo: la #demenciasocial en la que parece, andamos envueltos. Sabemos que el tema puede ser controvertido, pero también sabemos que es necesario hablar de cómo en los últimos años la sociedad parece haberse “vuelto loca”, y así ha sido. Cada vez, las personas somos más susceptibles de ofendernos por cualquier cosa, por cualquier comentario. ¿Nunca os ha pasado de estar compartiendo una conversación, o viendo las noticias, y tener la sensación de que ya nada está permitido, de que todo cuanto nos rodea, cualquier pequeña reflexión o referencia a un malestar, puede ser la causa de un agravio? Marian Ponte expone con total claridad y contundencia como la demencia social nos lleva a perder el sentido común y el foco de lo realmente importante, que no es ni más ni menos que la pérdida del tejido social. Las personas vivimos en la inopia, sin preocuparnos por nada que no sea nosotros mismos y nuestros problemas, esquivando cualquier postura que nos empuje a tomar consciencia y, por tanto, a tomar parte en un mundo que se desangra. Jóvenes cada vez más sexualizados y radicalizados, una sanidad cada vez más privatizada, pérdida de referentes, aumento desmesurado de los alquileres, leyes en favor de unos derechos cuyas consecuencias no sopesamos, reivindicaciones politizadas, aumento de la desidia y la dependencia social, y otros muchos más indicativos de que algo no está bien. En palabras de Marian Ponte: una pérdida absoluta del sentido común y falta de humanidad, ambos, necesarios si queremos empezar a generar un cambio real que nos saque de esta demencia social en la que vivimos. Si os interesa ahondar en este tema, tienes dudas al respecto o quieres recurrir a una consulta con Marian Ponte, te invitamos a que visites su https://marianponte.com/
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    28 mins
  • T2-Episodio 13 Libro de Narcisismo, manipulación y abuso

    T2-Episodio 13 Libro de Narcisismo, manipulación y abuso
    Feb 14 2023
    El #narcisismo, ese gran tema del que ya hemos hablado en otros episodios, pero que hoy volvemos a traer a este espacio, ya que Marian Ponte ha publicado un nuevo libro al respecto: 'Narcisismo, manipulación y abuso'.

    ¿Qué nos vamos a encontrar en esta fascinante lectura? Según nos cuenta la propia autora, una pequeña guía práctica de los distintos perfiles narcisistas que nos podemos encontrar, así como sus estrategias y algunas pautas que podemos seguir, no solo para identificarlos, también para tomar conciencia de ello y evitar que condicionen nuestra vida.

    Es importante que antes dejemos claro que una cosa es sufrir un trastorno narcisista, algo que, Marian Ponte nos recuerda, no deja de ser una enfermedad de la mente, y otra, tener comportamientos y rasgos propios de una persona narcisista. Es más, durante el podcast, y si más adelante adquieren un ejemplar, es muy posible que en ciertos momentos ustedes mismos se vean reflejados o identificados con algún que otro comportamiento narcisista. Y es que el egoísmo es algo que hemos vivido todos, y los narcisistas se caracterizan por altos niveles de egoísmo y satisfacción personal.

    Es esencial tomar conciencia, saber cómo identificar a esas personas que, a través de una #manipulación, del #victimismo y otras estrategias, nos dejan sin energía y nos hacen perder el foco de lo realmente esencial: nuestra propia #integridad. Es necesario conocerse, evaluarse y mejorar, pero sin perdernos por el camino.

    Marian Ponte nos recuerda que, el narcisismo, como tal, es una realidad social, una forma de vivir para muchos y, por tanto, debemos estar al tanto para poder, a través de nuestro conocimiento y nuestra toma de acción, contribuir a un mundo más lleno de amor, menos lleno de comportamientos narcisistas.

    Si os interesa ahondar en este tema, o adquirir el nuevo libro de Marian Ponte: ´Narcisismo, manipulación y abuso´, éste lo podrá encontrar en su web www.marianponte.com
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    31 mins