Pouco mais de um mês após a aprovação da Reforma da Previdência, o que não falta é dúvida em relação ao que fazer a partir de agora. Quem está próximo da aposentadoria, tem opções nas regras de transição e deve ficar atento para não tomar uma decisão que vai trazer prejuízos.

Para não errar por falta de informação, o episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, produzido pela Banca do Podcast, traz as orientações da advogada especialista em direito previdenciário, Claudia Macuch, sobre o que fazer e quais cuidados tomar principalmente nesse período entre final de ano e início de 2020.

Meditar e tocar pontos específicos no corpo para garantir equilíbrio emocional, bem-estar e a saúde em dia. E, de quebra, levar o mesmo para todos que convivem ao redor. Para a organização internacional sem fins lucrativos Mãos sem Fronteiras isso tudo é muito simples e está ao alcance das mãos de qualquer pessoa.

No episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, conheça um pouco do trabalho desse grupo de voluntários que aplica e ensina meditação e a técnica da estimulação neural em hospitais, igrejas, empresas, presídios, escolas e onde for necessário.

É em Curitiba que está a sede nacional dessa ONG de terapia integrativa e que conta com uma campanha permanente de meditação. É um movimento que está até modificando o cotidiano de escolas públicas e privadas que utilizam a meditação do Mãos Sem Fronteiras, por meio de uma parceria com a Universidade Federal do Paraná.

Para saber mais, é só ouvir a conversa com as voluntárias Eliane Padovani, vice-presidente do Mãos São Fronteiras Brasil, e Marynelma Garanhani, professora da área de Educação da UFPR e uma das coordenadoras do projeto Meditando na Escola.

No episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, a conversa é sobre como conversar, interagir, brincar e participar do desenvolvimento de crianças com deficiências diversas, síndromes, transtorno do espectro autista (TEA), ente outras condições.

Quem ensina é a psicóloga infantil Paula Kopruszinski, especialista em TEA, e empreendedora social, que faz parte da Oi Caixinha. Essa é uma iniciativa curitibana que coloca inclusão e afeto dentro de uma caixa e manda para a casa de cada uma das famílias dispostas a aprender com as diferenças.

E na conversa ela fala também da Caixinha do Bem, um presente de natal que pode ser enviado para instituições que atendem crianças com deficiência.