Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert d’un sujet que nous traversons tous un jour : le deuil.
Du monde qui continue de tourner comme si de rien n’était… alors que le tien s’est arrêté net. De ces vagues qui reviennent sans prévenir. Et de cette pression silencieuse qui nous pousse à "aller mieux" trop vite.

Le deuil ne suit pas de ligne droite. Il prend du temps. Parfois des mois. Parfois des années. Et c’est normal.
Alors aujourd’hui, je t’invite à ralentir. À t’écouter. À te rappeler qu’il n’y a aucune faiblesse dans le fait de ressentir profondément.

On parle ensemble de :
🌊 la manière cyclique et ondulatoire du deuil,
💔 l’importance d’accueillir toutes tes émotions (peur, tristesse, colère, culpabilité…) sans te juger,
💛 comment apporter amour et compassion à ce qui en toi résiste,
🕊 et pourquoi il est essentiel de te demander chaque jour avec sincérité : “Comment je vais ?” et de prendre le temps d’y répondre.

Un épisode comme une main posée doucement sur l’épaule.
Un rappel que tu peux tout ressentir, tout traverser… à ton rythme.

📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :

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