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  • #17: Wie wird man zu einem der stärksten Menschen der Welt?

    #17: Wie wird man zu einem der stärksten Menschen der Welt?
    Nov 27 2025
    Hand aufs Herz: Schaffen Sie es mit dem wöchentlichen Lebensmitteleinkauf nur schwer schnaufend bis zur Wohnungstür? Oder fühlen Sie sich im Fitness-Center bereits mit 10-kg-Hanteln wie Arnold Schwarzenegger?

    Für den Gast dieser Podcast-Folge beginnt der Spass ganz woanders: Sean Koch, 25-jähriger Unterländer aus Mauren, ist Powerlifter und kratzt mit einer Bestmarke von 985kg in diesem Kraftdreikampf bereits verdächtig an der magischen 1000-kg-Grenze, die erst wenige Athleten in der Geschichte dieses Sports geschafft haben. Starker Typ, starker Podcast.
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    1 hr and 14 mins
  • supergut präsentiert: Draussen lernen ist supergut

    supergut präsentiert: Draussen lernen ist supergut
    Nov 20 2025
    Raus an die frische Luft! – Eine Aufforderung, die älteren Generationen noch vertraut in den Ohren klingelt, heute aber zu verstummen scheint. In einer Zeit, da für Kinder Tablets längst spannender sind als Tannenzapfen und ohne WLAN kein Wald betreten wird. Auf der Strecke bleiben dabei häufig wertvolles Naturwissen, wichtige Erfahrungen sowie körperliche und seelische Gesundheit.

    Prof. Dr. Dr. Jürgen Kühnis weiss, wie es anders geht. Als Pädagoge und Ökologe kennt er nicht nur die Bedeutung der Natur, sondern auch spannende Zugänge zu ihr. Eine Podcast-Folge wie eine Brise Sauerstoff.
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    1 hr
  • #16: Wie geht man mit schwerer Krankheit um?

    #16: Wie geht man mit schwerer Krankheit um?
    Oct 30 2025
    Der Blitz schlägt meist unvorbereitet ein: eine niederschmetternde Diagnose, die das Leben von einer Sekunde auf die nächste auf den Kopf stellt. Aber wie geht man damit um? Welche Phasen durchlebt man als Betroffener? Und welche Rolle spielt das soziale Umfeld?

    Fragen über Fragen, denen Marion Leal als Leiterin der Krebshilfe Liechtenstein seit 20 Jahren tagtäglich begegnet. In dieser Podcast-Folge gibt sie Antworten darauf und gewährt Einblick in ihre Arbeit.
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    1 hr and 8 mins
  • #15: Was macht die Faszination Film aus?

    #15: Was macht die Faszination Film aus?
    Oct 1 2025
    Klappe auf zu unserem nächsten Podcast! Diesmal geht bzw. dreht sich alles um den Film. Wir beleuchten dabei sowohl was es dafür im Vorfeld und hinter den Kulissen so alles braucht, als auch die Bedeutung und den Zauber, den Filme auf uns haben können. Mit Sebastian Frommelt steht uns diesmal ein Mann Rede und Antwort, in dessen Adern als akademisch ausgebildetem und beruflich erfahrenem Filmemacher echtes Filmblut fliesst. Also: Action und reinhören!

    Übrigens, der Film von Fellini, den Sebastian angesprochen hat und dessen Name ihm nicht mehr eingefallen ist, ist "Amarcord" aus dem Jahr 1973!
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    1 hr and 28 mins
  • #14 - Wie ernährt man sich gesund? (Teil 2)

    #14 - Wie ernährt man sich gesund? (Teil 2)
    Aug 28 2025
    In Teil 2 mit dem Ernährungsprofi Niko Rittenau geht es ans Eingemachte: Wie bringt man eigentlich Kinder dazu, sich gesund zu ernähren? Kann ausgewogene Ernährung auch in unserem mitunter stressigen Alltag funktionieren? Oder welche Irrwege und falsche Dogmen gab und gibt es rund um das Thema?

    Niko Rittenau kredenzt dazu praxisnahe Tipps und Erfahrungen und gibt auch Einblicke in seinen ganz persönlichen Werdegang. Köstlich und gut verdaulich.
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    49 mins
  • #13 - Wie ernährt man sich gesund? (Teil 1)

    #13 - Wie ernährt man sich gesund? (Teil 1)
    Jun 27 2025
    Zum umfassenden Thema Ernährung servieren wir erstmals ein zweigängiges Menü – sprich: einen Podcast in zwei Teilen. In Teil 1 widmen wir uns vor allem jenen Zutaten, die mit der Geschichte, der Wissenschaft und den unterschiedlichen Philosophien unserer Ernährung zu tun haben.

    Als Chefkoch haben wir dazu niemand geringeren als Niko Rittenau eingeladen: bekannter Ernährungsexperte, erfolgreicher Unternehmer sowie Bestseller-Autor und Social-Media-Star zum Thema. Ein echter Ohrenschmaus!
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    47 mins
  • #12: Unsere Berge: Gratwanderung zwischen Genuss und Gefahr?

    #12: Unsere Berge: Gratwanderung zwischen Genuss und Gefahr?
    May 29 2025
    Schnüren Sie die Wanderschuhe und atmen Sie tief durch: In diesem Podcast geht es hoch hinaus. Genauer gesagt in die Bergwelt, die zum Eintauchen einlädt und für naturnahe Erholung sorgt. Wer mit ihr vertraut ist, kennt aber auch die Schattenseiten: plötzliche Wetterstürze, Lawinen aus Stein und Schnee oder auch Selbstüberschätzung und Überforderung.Mit Christoph Frommelt haben wir einen echten Bergfex eingeladen: seit Kindesbeinen zwischen Graten und Gipfeln unterwegs und seit 40 Jahren als Bergretter tätig. Kurz: Er kennt alle Höhen und Tiefen und spricht mit uns darüber.
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    1 hr and 5 mins
  • #11: Wie wild waren die 1970er Jahre?

    #11: Wie wild waren die 1970er Jahre?
    May 1 2025
    Sex, Drugs & Rock ‚n‘ Roll? Stimmen die gängigen Vorstellungen, die wir von den 1970er Jahren haben? – Peter und Paul laden zu einer Zeitreise in jene Dekade, in der man in Schlaghosen und Batik-Shirts zu Discoklängen tanzte und der Weisse Hai zum ersten Mal im Kino zubiss.Gesprächsfreudiger Zeitzeuge ist Antoine Lemaire, der bereits als Jugendlicher absolute Musikgrössen nach Liechtenstein holte und darüber auch noch ein faszinierendes Buch schrieb. Let‘s hear it!
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    1 hr and 27 mins