Tu ressens souvent ce besoin de tout contrôler, de tout faire parfaitement, au point de t’épuiser ? Tu as l’impression que quoi que tu fasses, ce n’est jamais assez bien ?

Bienvenue dans le monde du perfectionnisme.

Dans cet épisode, on explore ensemble :

• Ce qui se cache derrière le perfectionnisme : souvent une peur du rejet, du jugement, ou de ne pas être à la hauteur.

• Comment ce mécanisme, bien qu’ayant pu te protéger à un moment, peut aujourd’hui te freiner.

• Des pistes pour reconnaître cette part de toi, l’écouter, et progressivement l’apaiser pour trouver un équilibre.

Je partage aussi des réflexions et des clés pour cultiver l’auto-compassion et lâcher la pression de la perfection.

À écouter si tu souhaites :

• Comprendre les origines de ton perfectionnisme.

• Apprendre à t’aimer avec tes imperfections.

• Retrouver de la légèreté et de la liberté dans ton quotidien.

  
  

Parce que tu mérites de vivre pleinement, sans le poids constant de l’exigence.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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