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Pas très bavarde

Pas très bavarde

By: Ella – Ta dose de santé mentale
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Pas très Bavarde 🎙️ – Ta dose de santé mentale chaque semaine (mercredi à 7h) 🌸💗


Coucou, moi c’est Ella !

A 25 ans, je me pose des milliers de questions (comme beaucoup) : sur la vie, mes choix, mes peurs, ma zone de confort… et sur comment devenir peu plus alignée. 💭💫


Pas très Bavarde, c’est mon espace pour mettre des mots sur tout ça. Ici, on parle de :

  • Santé mentale et ce qui se cache derrière le “ça va” 🧠
  • Confiance en soi, celle qui vacille parfois et qu’on peut dompter 💪
  • Émotions et peurs, celles qu’on fuit mais qui ont tant à nous apprendre 😌
  • Syndrome et schémas qui se répètent, mais pourquoi ?
  • Et surtout, nos pas de géants (qu'on ne prend parfois même pas le temps de remarquer)


Chaque mercredi, je t’invite à t’installer avec moi pour un moment entre cops : avec quelques anecdotes personnelles bien sûr, des réflexions, mais surtout pour avance avec un peu plus de douceur et d’intention.


Si tu cherches un espace sain, tu es au bon endroit (youpi) 🫂

Ici, pas de recette miracle, juste des histoires, des questions et des petites clés.


Alors, installe-toi confortablement, et bonne écoute 🧚🏻‍♀️❤️


Bisous bisous


Ella,

@pastresbavarde

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Ella Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • On a tous déjà eu peur de manquer

    On a tous déjà eu peur de manquer
    Mar 4 2026

    Qu’est-ce que ça peut faire mal d’avoir peur de manquer.

    Manquer d’argent, d’amour, d’attention, de temps, d’énergie.

    On a tous déjà eu peur, au moins une fois, de manquer de quelque chose.


    Dans cet épisode flash de 15 minutes, on parle de cette incertitude, de cette boule au ventre que ça peut provoquer.

    Rassure-toi : on est tous dans le même bateau, et ce n’est que passager. ❤️‍🩹

    Bonne écoute 🫶🏻

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    16 mins
  • Le mythe du "bon" choix

    Le mythe du "bon" choix
    Feb 25 2026

    NOUVEAUTÉ : 1er épisode filmé !!! 📹 🌸 ✨

    ➡️(Le film de l’épisode est dispo sur la chaine YouTube du podcast).


    On a tous.tes déjà eu peur de ne pas faire le BON choix. Mais… est-ce qu’il existe vraiment ?

    Et si le bon choix n’était pas un coup de chance, mais celui qu’on construit brique après brique ?

    C’est rarement un jackpot : on ne gagne pas tout et on ne perd pas tout. On mise, et ensuite on se donne les moyens que ça fonctionne.


    Bonne écoute 🫂💖

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    25 mins
  • Tu n’as pas besoin de faire valider tes choix

    Tu n’as pas besoin de faire valider tes choix
    Feb 18 2026

    Aujourd’hui, on parle du besoin de faire valider ses choix et d’obtenir l’approbation des autres.

    Sur le moment, ça rassure oui… mais à long terme, c'est inconfortable.

    Dans cet épisode, je te partage comment oser prendre tes décisions, assumer ton choix et vivre pour toi.❤️

    Bonne écoute,

    Ella, @pastrèsbavarde 🌸

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    23 mins
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