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PROFE CLAUDIO NIETO

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By: Profe Claudio Nieto
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 El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.© 2025 Profe Claudio Nieto Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 250. HORMONAS 6: ¿ESTEROIDES, PEPTIDOS o AMINAS? Así funcionan de verdad tus hormonas

    250. HORMONAS 6: ¿ESTEROIDES, PEPTIDOS o AMINAS? Así funcionan de verdad tus hormonas
    Sep 14 2025
    En este capítulo de la serie TODO SOBRE TUS HORMONAS descubrirás por qué no todas las hormonas son iguales ni actúan de la misma forma. Te explico de manera clara y práctica: Qué son las hormonas esteroideas (como la testosterona, el cortisol o los estrógenos). Cómo funcionan las hormonas peptídicas (insulina, GH, leptina, oxitocina…). Y por qué las aminas (adrenalina, dopamina, serotonina, melatonina, tiroxina) son mini hormonas con un impacto enorme en tu cuerpo. Con ejemplos, analogías y referencias científicas para que entiendas de una vez cómo tu biología regula fuerza, masa muscular, metabolismo, hambre, sueño, estado de ánimo y mucho más. Forma parte de esta serie y aprende a entrenar, alimentarte y recuperar mejor entendiendo cómo funcionan tus hormonas. Suscríbete y activa la campanita para no perderte el siguiente capítulo.
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    21 mins
  • 249. HORMONAS 5: Adrenalina, Dopamina, Serotonina, Acetilcolina, Gaba y Glutamato

    249. HORMONAS 5: Adrenalina, Dopamina, Serotonina, Acetilcolina, Gaba y Glutamato
    Sep 7 2025
    HORMONAS VS. NEUROTRANSMISORES (O por qué a veces tu cuerpo grita y otras susurra) Si has llegado hasta aquí, ya sabes de sobra que las hormonas son mensajeros. Pero si sigues mis frikadas o la serie que tengo en mi canal de YouTube y Podcast Profe Claudio Nieto, sobre metabolismo, ya habrás visto que hay otro grupo de mensajeros igual de importantes: los neurotransmisores. Ambos sistemas son canales de comunicación, pero funcionan en niveles distintos y con propósitos diferentes. Entender esta diferencia es clave para interpretar lo que le pasa a tu cuerpo cuando entrenas, duermes mal, comes basura o te estresas antes de competir. Vale, Profe, recuérdame: ¿qué son los neurotransmisores? Son sustancias químicas que se liberan en el sistema nervioso para transmitir señales: • Entre neuronas. • Entre neuronas y células musculares. • O entre neuronas y glándulas.
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    29 mins
  • 248. ¿ENGORDAR es una VENTAJA EVOLUTIVA? Fragmento de La Hoguera Podcast

    248. ¿ENGORDAR es una VENTAJA EVOLUTIVA? Fragmento de La Hoguera Podcast
    Aug 31 2025
    Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Por qué engordamos? ¿Qué ventaja tiene engordar?
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    7 mins
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