Estás en la ducha, o conduciendo al trabajo, y de repente aparece la pregunta:
"¿Para qué estoy haciendo todo esto?"
Lunes. Martes. Miércoles. Repetir.
Sientes que estás corriendo en una rueda que no lleva a ningún lado.

No es crisis existencial. Es biología.
Y los antiguos griegos tenían un mito perfecto para explicarlo: Sísifo, el rey condenado a empujar una roca gigante montaña arriba por toda la eternidad, solo para verla caer justo antes de llegar a la cima.

Parece el peor castigo posible.
Pero Albert Camus, filósofo del absurdo, dijo una frase que cambió todo: "Debemos imaginar a Sísifo feliz".

🧠 Argumento central
Tu cerebro opera bajo la misma lógica que el castigo de Sísifo.
El sistema de dopamina no está diseñado para hacerte feliz "cuando llegues a la meta". Está diseñado para reiniciarse eternamente.
La trampa no es la rutina. La trampa es esperar que la rutina termine para empezar a vivir.

🗝️ En este vídeo vamos a hackear tu relación con el absurdo:

⛰️ El Mito Real:
Sísifo no era una víctima, era un rebelde. Entenderás por qué su verdadero castigo no era el esfuerzo físico, sino la falta de sentido (y cómo eso se parece a tu trabajo de oficina).

🧪 La Tiranía de la Dopamina:
La ciencia de la "Adaptación Hedónica": por qué los ganadores de lotería vuelven a su nivel base de felicidad en 6 meses y por qué tú te sientes vacío justo después de conseguir lo que querías.

🛠️ 4 Principios para la Libertad:
No te daré frases motivacionales. Te daré herramientas cognitivas para dejar de luchar contra la gravedad:

1. Aceptación Radical: Todo vuelve a cero.

2. Motivación Intrínseca: Cambiar el "tengo que" por "elijo cómo".

3. Micro-Recompensas: Engañar al cerebro para sentir progreso.

4. Ritualización: Cómo convertir barrer el suelo (o enviar emails) en un acto sagrado.

La libertad no está en que la roca deje de caer.
La libertad está en cómo decides bajar la montaña para volver a empujarla.

Sísifo era más libre que tú.
Pero hoy puedes empezar a igualarlo.

🌄 Comenta:
"Acepto mi roca. Elijo mi empuje."