POR QUE É NECESSÁRIO UM MAPA PARA VOCÊ PODER REALMENTE DOMINAR A SUA SAÚDE?
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POR QUE É NECESSÁRIO UM MAPA PARA VOCÊ PODER REALMENTE DOMINAR A SUA SAÚDE?
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Dominar a saúde não significa nunca adoecer, mas sim fortalecer o organismo por meio de hábitos de vida adequados, para que ele reaja melhor às agressões inevitáveis, recupere-se mais rápido e torne-se mais resiliente. A proposta deste livro é justamente essa: ajudar o leitor a assumir o controle do que está ao seu alcance, especialmente do estilo de vida.
Assim como uma receita orienta o preparo de um bolo, a saúde exige um “mapa” claro, que mostre o que fazer, em que ordem e por quê. A maioria das pessoas falha em recuperar ou manter a saúde por não ter esse direcionamento básico. Este livro existe para preencher essa lacuna, ensinando o que é saúde de verdade e como planejar, passo a passo, o caminho para alcançá-la e mantê-la.
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