Tu analyses tes compétitions uniquement sur le résultat final ? Tu passes des jours à ruminer parce que tu as foiré alors que "tout semblait parfait" ?

Je te raconte ma compétition de freeride où je tombe 3 fois sur les fesses, je fais 10ème sur 13, et pourtant je repars plus confiant qu'avant. Je te montre comment identifier les 75% du processus que tu as parfaitement exécutés, même quand le résultat final n'est pas là.

Parce que quand tu réussis 48 portes sur 50 mais que tu te fixes sur la 49ème ratée, tu sabottes ta prochaine performance. Dans cet épisode, tu vas apprendre à débriefer tes compétitions pour rebondir en quelques minutes au lieu de rester claqué au sol pendant des semaines.

Si tu veux arrêter de tout remettre en question après chaque résultat décevant, cet épisode va changer ta façon d'analyser tes perfs.

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.

J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.

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Comment oser faire ce qui fait peur même quand cette peur te tord le ventre ? Après 20 ans de pratique dans les sports extrêmes et l'accompagnement de + 22 médaillés au niveau international, j'ai rencontré beaucoup de situation et je te partage des clés applicables dans cet épisode.

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.

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Comment transformer un truc relou en truc passionnant à faire ? Si tu t'intéresses à la performance sportive, tu sais que ça passe souvent par faire des choses ennuyantes. Récemment j'ai découvert une méthode pour que sans changer de quoi il s'agît, quelque chose passe de détestable à captivant. Bonne écoute !

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.

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