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Obsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau

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By: Nathan Delacoste
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 On dit souvent que le mental c’est 70% de la performance à haut niveau, pourtant rare sont ceux qui l’entraînent au moins 10% du temps. Bienvenue sur Obsession Progression, le podcast des compétiteurs qui sont obsessifs de l’amélioration. Je m’appelle Nathan DELACOSTE, je suis préparateur mental spécialisé dans les sports extrêmes. J’accompagne surtout des athlètes internationaux comme les skieurs et snowboarders en équipe de France. ☎ Coach ? Profitez d’un RDV OFFERT de 45 minutes avec moi pour améliorer ton leadership et booster les performances de ton équipe : https://formations.readytorock.fr/priserdv/ Dans ce podcast, je partage les coulisses des séances et des prises de conscience avec l’intention d’emmener votre mental au plus haut niveau en entraînant l’Humain derrière la machine. Ma mission c’est d’aider le monde du sport à se transformer en profondeur et je veux faire en sorte que plus aucun coach ne passe à côté de la psychologie de ses athlètes. Prenez une bonne dose d’inspiration à chaque épisode, ils sont rendus possible par READY TO ROCK. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Nathan DELACOSTE | READY TO ROCK Personal Development Personal Success
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Episodes
  • #83 - Travailler son discours interne en compétition - comment penser utile à chaque instant ? [Snowboard Freeride]

    #83 - Travailler son discours interne en compétition - comment penser utile à chaque instant ? [Snowboard Freeride]
    Apr 16 2025

    En compétition de snowboard freeride, tu n'as qu'un seul essai, qui dure quelques dizaines de secondes, et c'est fini. Pour avoir droit à cet essai, tu attends des heures, et chaque seconde compte pendant le run. Tu peux perdre des points ou en gagner à tout moment, mais ça ne dure pas longtemps.


    C'est ce que j'ai vécu pendant ma deuxième compétition de snowboard freeride à La Rosière. Dans cet épisode, j'ose te la raconter à chaud et te transmettre ce que ça m'inspire du point de vue de la préparation mentale.


    Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.


    J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.


    Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    17 mins
  • #82 - Victor De Le Rue devient quadruple champion du monde si il ne craque pas face au pire scénario en finale du FWT [snowboard freeride]

    #82 - Victor De Le Rue devient quadruple champion du monde si il ne craque pas face au pire scénario en finale du FWT [snowboard freeride]
    Apr 9 2025

    Le freeride comporte un niveau extrême de risque, mais surtout d'incertitude. Dans cet épisode, je raconte l'incertitude totale qui s'est déroulée lors de la finale du FWT à l'Xtrem Verbier, moment où tout se jouait pour le titre de champion du monde.


    J'explique quels sont les enjeux pour les athlètes dans cette finale et notamment pour Victor De Le Rue que j'accompagne.


    Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.


    J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.


    Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr


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    16 mins
  • #81 - Comment garantir la frustration en sport ? Se fixer des objectifs contradictoires

    #81 - Comment garantir la frustration en sport ? Se fixer des objectifs contradictoires
    Mar 26 2025

    L'insatisfaction chez les sportifs, encore plus les compétiteurs, est fréquente. Dans cet épisode, je parle de comment identifier la source et comment s'en libérer, avec des exemples en sports de glisse et hockey sur glace.


    Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.


    J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.


    Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr


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    19 mins

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