L'uso di smartphone, tablet, videogiochi e social media in età evolutiva è diventato parte della quotidianità di bambini e adolescenti. Ma quali sono i reali effetti sulla salute fisica ed emotiva dei più giovani? La Società Italiana di Pediatria ha appena aggiornato le sue raccomandazioni, lanciando l'allarme su ritardi nel linguaggio, disturbi del sonno, obesità, ipertensione e disconnessione affettiva. In questa puntata, ne parliamo con la dottoressa Elena Bozzola, pediatra e coordinatrice della Commissione sulle Dipendenze Digitali della SIP e il dottor Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta e scrittore, per capire come intervenire in famiglia e aiutare i ragazzi a costruire un rapporto sano con il digitale.

Il sovrappeso e l'obesità rappresentano un'epidemia globale che colpisce oltre 1 miliardo di persone, tra adulti e bambini. Non si tratta solo di una questione estetica, ma di una vera e propria malattia cronica e recidivante, che impatta profondamente sulla salute e può rappresentare un fattore scatenante per numerose altre patologie, come ad esempio il diabete. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il dott. Alessandro Giovanelli, responsabile di INCO - Istituto Nazionale Cura Obesità all'IRCCS Galeazzi Sant'Ambrogio di Milano. Con il dottor Danilo Fintini, dell'unità operativa di Endocrinologia e diabetologia del Bambino Gesù di Roma, focus sui bambini.

Dopo il mese rosa dedicato alla prevenzione al femminile, accendiamo i riflettori sulla salute maschile, con una puntata di Obiettivo Salute Weekend pensata per accompagnare, informare e incoraggiare. Perché prendersi cura di sé non ha stagione, e novembre è l'occasione giusta per ricordare agli uomini che prevenzione, ascolto e consapevolezza sono gesti di forza, non di debolezza. Ospiti della puntata il dottor Antonio Galfano, Direttore di Struttura Complessa di Urologia all'ospedale Niguarda di Milano e il dottor Luca Proietti, psicoterapeuta e psichiatra.

A volte seguiamo il nostro percorso quasi in automatico, senza più farci domande. Ma poi arriva un bivio, una curva inattesa, una deviazione. È lì che può nascere una nuova consapevolezza. A Obiettivo Salute Weekend, insieme a Daniel Lumera, biologo naturalista ed esperto di meditazione e autore di Scegli la tua vita. Vocazione, significato, talento: come trovarli dentro di sé (Solferino), ci fermiamo per riflettere sul nostro cammino, su ciò che davvero vogliamo, su come ritrovare la direzione anche quando la mappa cambia

Porte chiuse, silenzi, sguardi che sfuggono. È la scena che tanti genitori si trovano ad affrontare quando i figli entrano nella pre-adolescenza e adolescenza. Ma quel gesto - chiudersi in camera - cosa ci sta dicendo davvero? È solo una fase, o è un segnale più profondo? A Obiettivo Salute Weekend entriamo simbolicamente in quella stanza insieme al prof. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva, autore con Barbara Tamborini del libro "Esci da quella stanza" (Mondadori). Un viaggio nei comportamenti dei ragazzi e nelle fragilità degli adulti. Perché crescere - e aiutare a crescere - significa imparare ad ascoltare, anche quando il silenzio sembra fare più rumore di mille parole.

A Obiettivo Salute Weekend, in chiusura di ottobre - mese simbolo della prevenzione al femminile - accendiamo i riflettori su un tema che non dovrebbe avere scadenze: la cura di sé. La prevenzione, infatti, non si esaurisce in un appuntamento annuale, ma si coltiva ogni giorno, con gesti semplici e consapevoli. Parliamo di ascolto del corpo, di segnali da non ignorare, di consapevolezza come primo passo per prendersi davvero cura della propria salute. Ospite della puntata il prof. Oreste Gentilini, direttore dell'Unità di Chirurgia della Mammella e responsabile della Breast Unit dell'IRCCS Ospedale San Raffaele e docente all'Università Vita Salute.

A Obiettivo Salute Weekend parliamo di un gesto semplice e potente: il sorriso. Che non è solo una forma di gentilezza verso gli altri, ma anche un atto di cura verso noi stessi perché sorridere fa bene. E non è solo un modo per comunicare: è qualcosa che coinvolge il cervello, l'umore... e sì, anche la salute. Ne pariamo con il prof. Piero Barbanti, neurologo all'Università Istituto Scientifico San Raffaele di Roma e la dr.ssa Clotilde Austoni, odontoiatra e Responsabile CORED presso l'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano.

Il bullismo non ha stagione: colpisce in ogni momento, ma con il ritorno tra i banchi diventa ancora più urgente affrontarlo. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, partiamo da uno studio americano che mostra cosa accade nel cervello dei ragazzi vittime di bullismo — dati che ci aiutano a capire meglio quanto profonde possano essere le ferite emotive. Ne parliamo con due esperti: il Prof. Stefano Vicari, neuropsichiatra infantile e neuroscienziato, per leggere il bullismo dal punto di vista del cervello e delle emozioni e con Stefano Rossi, psicopedagogista, che ci accompagna nel costruire una vera “cassetta degli attrezzi” educativa fatta di parole, gesti e ascolto.