O QUE É ESTE LIVRO
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O QUE É ESTE LIVRO
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Este livro foi concebido como um guia prático e didático sobre o que realmente importa para a saúde: a melhoria do estilo de vida e dos hábitos diários. Reúne, de forma organizada e acessível, as estratégias que mais funcionaram na prática clínica ao longo de mais de duas décadas, com ampla base científica e aplicação real.
Destina-se tanto a pacientes quanto ao público em geral que deseja cuidar melhor da saúde, servindo como um mapa claro para recuperar, manter e otimizar o bem-estar de forma natural. O conteúdo também complementa os materiais disponíveis online e foi disponibilizado gratuitamente em PDF, com o propósito de ampliar o acesso ao conhecimento que, comprovadamente, ajuda a maioria das pessoas a viver com mais saúde.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.