Nutrición emocional: cómo lo que comes afecta cómo te sientes
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Nutrición emocional: cómo lo que comes afecta cómo te sientes
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¿Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento? En este episodio, hablamos sobre la nutrición emocional: una forma de entender cómo tu alimentación influye directamente en tu estado de ánimo y salud mental.
Descubre cómo lograr una relación más consciente y natural con los alimentos, y cómo empezar pequeños cambios desde el plato.
Ideal para quienes buscan equilibrio entre cuerpo, mente y alimentación.
Aprende más en: www.tualivio.com
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.