Nosotras Priorizando la Salud Mental
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Nosotras Priorizando la Salud Mental
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En este episodio íntimo y necesario, hablamos sobre lo que significa realmente poner nuestra salud mental primero. Compartimos experiencias personales, los retos de priorizarnos en medio del caos diario, y cómo hemos aprendido (a veces a la fuerza) que el autocuidado no es egoísmo, es supervivencia. Hablamos de terapia, límites, burnout emocional y las pequeñas decisiones cotidianas que nos ayudan a estar más en paz con nosotras mismas. Porque merecemos sentirnos bien por dentro, no solo aparentarlo por fuera.
Este episodio es un recordatorio: cuidar de ti también es un acto de amor propio.
Disponible ya en tu plataforma favorita. Escúchalo y cuéntanos: ¿cómo estás priorizando tu salud mental hoy?
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.