"No estás fallando, estás cambiando: Hormónas, Creatina y Bienestar en Menopáusia"
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"No estás fallando, estás cambiando: Hormónas, Creatina y Bienestar en Menopáusia"
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¿Creatina? ¿Suplementos? ¿Hormonas revueltas?
No, no es TikTok. Es tu cuerpo hablando… y por fin alguien te lo explica bien.
En el episodio 2 de Sin Reglas Podcast, tuvimos el honor de conversar con la Dra. Yasmin Chotocruz Ortiz, médica especialista en medicina funcional y alternativa.
Hablamos de lo que casi nadie te aclara:
💢 ¿Cómo el estrés desordena tus hormonas?
🧠 ¿Qué suplementos pueden apoyar tu transición hormonal?
🏋♀ ¿Por qué la creatina también es para mujeres?
🧪 ¿Qué exámenes hormonales son realmente útiles y cuándo vale la pena pedirlos?
💡 Escuchá a una experta que combina ciencia, experiencia y empatía.
Compartilo con esa amiga que quiere empezar a entender su cuerpo.
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