Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 2

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Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 2

By: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast
Narrated by: Pia Kabitzsch, Ronia Schiftan
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In der 2. Staffel von Nicht nur Kopfsache erklären die Bestseller-Autorin und Psychologin Pia Kabitzsch und die Ernährungs- und Medienpsychologin Ronia Schiftan, wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst und umgekehrt. Was können wir essen, um uns besser konzentrieren zu können oder glücklicher zu sein? Warum macht Stress Bauchschmerzen? Wie beeinflussen Antibiotika unsere Stimmung? Wie fastet man richtig? Wie emotional ist Essen wirklich? Und was hat unser Umfeld damit zu tun? All diese Fragen und noch viele mehr beantworten unsere beiden Expertinnen von nun an in sechs Folgen.

Jeden Donnerstag erscheint eine neue Episode.

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Episodes
  • Flg. 6 - Intuitives Essen - Wie geht das eigentlich?

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    Jul 10 2024

    Wie lernen wir wirklich auf unsere Hunger- und Sättigungsgefühle zu hören? Und wie kann ich meinen Alltag gestalten, um meinen Körpersignalen Raum zu geben? Die Hosts geben hilfreiche Tips für den Start!
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    48 mins
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  • Flg. 5 - Sozialer Impact - Wie beeinflusst unser Umfeld, was wir essen?

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    Jul 3 2024

    Unser Essverhalten ist von verschiedenen Faktoren geprägt: dem sozialen Umfeld, unserer Erziehung, unserem Lebensstil & Co. Doch wie kann man sein Essverhalten wirklich beeinflussen und wo macht man sich nur unnötig Druck? Pia und Ronia klären auf.
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    35 mins
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    Jun 26 2024

    Essen stillt nicht nur ein körperliches Grundbedürfnis, sondern hat auch einen großen Impact auf die Psyche, Stichwort Comfort Food. Ronia und Pia erklären die Ursachen für emotionales Essen und differenzieren zwischen akuten Essstörungen wie dem Binge Eating.
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    34 mins
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