Neujahrsvorsätze erreichen - so klappt's wirklich (mit Anja)
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Neujahrsvorsätze erreichen - so klappt's wirklich (mit Anja)
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Folge 112: Warum scheitern Neujahrsvorsätze oft schon nach wenigen Wochen? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Motivation überschätzt wird, weshalb Vorsätze oft aus Emotionen entstehen und wie Routinen und klare Strukturen dafür sorgen, dass du wirklich dranbleibst. Wir zeigen dir, wie Mini-Ziele statt Perfektion funktionieren, warum Schwarz-Weiß-Denken deinen Vorsatz sabotiert und wie du Rückschläge richtig einordnest.
Viel Spaß mit der Folge!
Coach Jonas 💪🏼
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