Uno de los problemas con los que se enfrentan los entrenadores, fisios y en general, profesionales del movimiento es la INSEGURIDAD, el miedo a equivocarse, la falta de confianza en lo que están haciendo y eso es algo que de lejos se siente en la clase a través de su voz, su postura lo cual hace que su clase no tenga la fuerza que les gustaría ver y asi mismo no genera adherencia en sus usuarios, nadie quiere ir a una clase de alguien que no confíe en sí mismo.

Hoy en este episodio te comparto 3 claves para mejorar tu confianza como entrenador, claves que a lo largo de estos 7 años dando certificaciones me he dado cuenta que hacen un cambio muy grande en el profesional del movimiento. Si este es un tema de interés para ti, quédate hasta al final, que como siempre, te damos herramientas prácticas para poner este episodio en tu realidad de inmediato.

Si quieres aprender Anatomía y profundizar en el Movimiento, te invitamos aser parte de nuestra Escuela de Movimiento Consciente

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Con amor, Sandra Movimiento

Detrás de una mujer altamente perfeccionista habita una mujer que se rompió en mil pedazos, que aprendió a validarse a través de la aprobación externa y que distorsionó por completo la relación con su cuerpo y con el mundo mismo…Antes que nada te pido opinar desde el amor, somos seres distintos, con historias distintas, y la única manera de comprender el mundo del otro es paseándonos por él¿ Qué hay después del a.b.0.r.t.0?¿Cómo se reconstruyen el cuerpo de una mujer?¿Por qué transitamos este proceso con tanto silencio?¿Por qué el cuerpo se vuelve un lugar de castigo y lucha?En este episodio hablamos con mucho respeto pero a su vez mucha crudeza sobre una realidad que han vivido muchas mujeres y que transforma por completo la relación que tienen con su cuerpo, el ejercicio físico y la alimentación.LAS FLORES NO PELEANSi estás lista para transformar la relación que tienes con tu cuerpo te espero dentro de esta transformación del 02 de Marzo al 09 de Marzo TODA LA INFO AQUÍ

Pies y manos libres para entrenar!

Entrenar sin zapatos y sin guantes es un gran reto para tu cuerpo dado que se activan gran cantidad de músculos que por lo general no están en funcionamiento, esto intensifica tu entrenamiento y te vuelve mucho más fuerte.

Por el contrario el uso de zapatos y guantes genera atrofia muscular y hace que nuestro cerebro cuente con menos información para organizar el movimiento, lo que puede generar compensaciones y sobrecarga en las articulaciones del cuerpo. Si quieres conocer todos los beneficios que te trae entrenar sin zapatos y sin guantes desde una visión anatómica, biomecánica y neuronal, te invitamos a escuchar este episodio. Al final del episodio te cuento como esto impacta positivamente al Sistema Nervioso Central, generando a su vez mayor atención plena durante el movimiento Con amor, Sandra! Conoce nuestro Curso Muévete sin Dolor

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