« Dans cet épisode, je t’invite à explorer une question essentielle : comment ralentir et prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite ?

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, l’urgence et la productivité… mais à quel prix ? Stress, fatigue, déconnexion du corps : le rythme toxique du quotidien nous épuise.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi notre monde est devenu toxique et accéléré,

• en quoi ralentir est vital pour ton corps, ton esprit et ton énergie,

• des clés simples et concrètes pour ralentir chaque jour, même quand ta vie est bien remplie.

✨ Ralentir, ce n’est pas perdre du temps, c’est se souvenir qu’on est vivant. C’est choisir de revenir à l’essentiel et de vivre plus pleinement.

Belle écoute à toi !

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir le lien entre les fascias, le système nerveux et les émotions. Le fascia est notre plus grand organe sensoriel. Plus il est fonctionnel, plus les autres systèmes du corps sont efficaces. Nous verrons aussi l’impact des émotions non exprimées sur ces tissus et l’importance d’en prendre soin.

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Dans cet épisode un peu spécial, je te partage mon expérience autour de ce deuxième post-partum. Une phase si particulière, chamboulante et aussi merveilleuse. Il me tenait à coeur d’aborder des sujets dont on parle encore trop peu. Belle écoute à toi et n’hésite pas à nous partager ton expérience car nous sommes toutes uniques !

Chloé - Consultante en allaitement : @naitsens_

Eugénie Poirot - Thérapeute/Doula et constellatrice : @eugenie.poirot

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