Helloo hier kommt eine bunte Medi Lieferung! Hast du schon mal von deinen Chakren in deinem Körper gehört? Ganz egal ob, oder ob nicht in dieser Medi kannst du denen einmal deine Aufmerksamkeit schenken. Damit du die 18 Minuten auf bester Weise für dich nutzen kannst, lade ich dich ein dich ganz entspannt auf deinen Rücken zu legen und dich von meiner Stimme durch diese Punkte leiten zu lassen. Die Ereignisse rund um den Globus scheinen jeden Tag schlimmer zu werden, daher möchten ich mit dieser Medi Licht, Hoffnung und Durchhaltevermögen an die Menschen schicken, die es gerade besonders brauchen. Mein Anliegen mit dieser Medi ist auch, dass du in deinen schönsten Farben leuchtest und erkennst dass du bereits alles an Board hast, was du für die Reise "Leben" brauchst. Jedes deiner Farben ist gebraucht und erlaube dir zu leuchten wie ein Regenbogen. Ganz viel Freude und Leuchtkraft. Let it shine!

music credit: "Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)

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Liebes Mondkind,

du kannst mit dieser 10-minütigen Meditation deinen Alltag, Stress und Anspannung einfach mal auf die Seite schieben und dir einen Moment von Ruhe gönnen. Setzt dich am besten leicht erhöht auf eine Decke und lass dich treiben.

Let it shine!

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Dear moonchild, welcome to the first guided meditation in English!

Take a moment to yourself to celebrate mother nature! For you to start a new day with a positive mind and take a break from watching what's going on in the world. I recorded it in Kauai where I found the most inspiration in nature with all its colors and beauty, therefore this meditation is a very special one to me. #3 Receive is 20 minutes long but no worries you will start with open eyes observing your surrounding and will slowly dive into the meditation. Feel free to modify your possition if uncomfortable after a while. You do what you can and what feels good for you. If you like you can bring your jounal to write down your impressions after.

Let it shine! Selina

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In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem Herzen. Alles was du dafür brauchst sind 9 Minuten an einem ruhigen Ort, eine zusammengefaltete Decke oder ein Kissen zum sitzen und wenn du magst, dein Notizbuch, um deine Erkenntnisse danach aufzuschreiben. Let it shine!

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Willkommen liebes Mondkind zur ersten Mond Medi mit Selina.

Hier meditieren wir 13 Minuten und lernen bewusst zu Atmen. Ermögliche dir einen ungestörten Ort und wenn du möchtest lege ein Notizbuch bereit, um deine Eindrücke danach aufzuschreiben.

Viel Freude und Let it shine!

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