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Mon Coach de Yoga - WeYog

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By: Lorena & Alexis de WeYog
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 Bienvenue sur Mon Coach de Yoga, le podcast qui te coache pour progresser en yoga et retrouver un corps qui te plaît en te guidant à travers une pratique intelligente et un équilibre entre Yoga et renforcement. Nous sommes Lorena & Alexis coachs sportifs & de yoga, spécialisés dans le bien être et la remise en forme des personnes actives. Tous les mercredis matins on te partage notre expertise et nos meilleurs conseils, notre motivation et joie de vivre pour t’amener à progresser durablement dans le yoga, retrouver un corps qui te plaît, même avec un emploi du temps chargé ! Comment progresser en yoga ? Comment acquérir souplesse et force ? Comment retrouver un corps qui te plaît ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.WeYog WEYOG Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Et si on arrêtait de s'oublier ?

    Et si on arrêtait de s'oublier ?
    May 7 2025

    #83 Et si on arrêtait de s'oublier ?



    🌟Nos stages en ligne et en présentiel :

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    🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙


    Un épisode dédié aux femmes qui ont besoin d e prendre du temps pour elles, pour se retrouver

    Arrêter de s'oublier et de se mettre de côté, arrêter de mettre toujours les autres en premier

    Parce que nous sommes d'abord JE avant d'être NOUS



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    27 mins
  • Fais ça si tu veux ton grand écart

    Fais ça si tu veux ton grand écart
    Apr 23 2025

    #82 Fais ça si tu veux ton grand écart



    🌟Ton stage grand écart pour aller plus loin Dimanche 11 mai à Vincennes

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    🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙


    Comment avoir cette posture tant rêvée ?

    Comment la travailler ?

    Comment ne pas se blesser ?

    Tous nos tips dans cet épisode



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    18 mins
  • L'allié ultime de ton ventre

    L'allié ultime de ton ventre
    Mar 5 2025

    #81 L'allié ultime de ton ventre



    🌟Ton stage sur le stomach vacuum dimanche 23 mars 10h-11h accessible en replay :

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    🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙


    Le dernier de cette série sur ke ventre

    Parce qu'on sait qu'il te préoccupe beaucoup

    Heureusement il existe des solutions et celle qu'on va te donner aujourd'hui on l'aime beaucoup !

    D'ailleurs une grosse surprise arrive on te révélera tout très bientôt ! (Et oui ça concerne ton ventre 😉)



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    22 mins
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