Mirarme al espejo

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Mirarme al espejo

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En este episodio, conocemos la historia de Silvia, una joven de 21 años que vivió de cerca los efectos de la anorexia: el miedo constante a engordar, la obsesión con el control, y el impacto silencioso pero devastador de la presión estética y las redes sociales.Junto a profesionales en salud mental y nutrición, hablamos sobre cómo se manifiestan los TCA, los riesgos de las dietas extremas, el peligro de comunidades como en línea que promueven prácticasriesgosas, y por qué recuperarse implica mucho más que volver a comer.

Este episodio contiene referencias a conductas alimentarias restrictivas, desnutrición y autoimagen corporal. Si consideras que este contenido puede afectarte, te invitamos a escucharlo cuando te sientas preparado. Tu bienestar es prioridad.

🆘 Si necesitas orientación o apoyo en salud mental, ten en cuenta estas opciones en Colombia:

☎️ Línea 192, opción 4: Atención en salud mental gratuita, disponible las 24 horas, todos los días.
☎️ Línea 106 (Bogotá): Apoyo psicológico inmediato y gratuito.
🏫 Universidades: Muchas ofrecen consultorios psicológicos gratuitos o de bajo costo, atendidos por profesionales o estudiantes de últimos semestres.
🩺 También existen centros especializados como la Clínica Equilibrio en Bogotá.

Hablar de lo que duele también es una forma de sanar. Y sí, sí es para tanto

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