Você não está na guerra.

Mas por que sente medo como se estivesse?

Neste episódio profundo e provocativo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha nos mecanismos psicológicos que fazem conflitos internacionais despertarem ansiedade, sofrimento e sensação de catástrofe em pessoas que estão a milhares de quilômetros de distância.

A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, você vai entender:

O que é catastrofização e como ela transforma possibilidade em certeza

Como a generalização amplia o medo e cria uma sensação de fim do mundo

Por que nosso cérebro reage à guerra como se a ameaça fosse pessoal

Como experiências de insegurança do passado podem ser ativadas por notícias atuais

E por que grandes potências entram em guerra e como isso impacta emocionalmente quem está fora do conflito

Se você sente ansiedade ao acompanhar notícias…

Se percebe medo constante sobre o futuro…

Se carrega a sensação de que “o mundo está perdido”…

Esse episódio é para você.

Respire.

Nem toda guerra é externa.

Algumas acontecem dentro da mente.

🎧 Ouça até o final e descubra como construir clareza emocional em tempos de incerteza.

Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.

Todos nós temos barreiras internas.

Algumas são medos antigos.

Algumas são Ansiedade.

Algumas são Preconceito.

Algumas são achimos

Algumas são Aloepecia

Algumas são apenas crencas...

Você ja descobriu as suas barreiras

Neste episódio, mergulhamos nas camadas invisíveis do preconceito que cerca quem vive com depressão especialmente quando essa dor atravessa corpos pretos, humildes e silenciados pela sociedade.

Acompanhe a história de Dina, uma auxiliar de limpeza inteligente e autodidata, que enfrenta humilhações veladas, desconfiança e julgamentos cruéis sobre sua dor emocional.

Com atmosfera tensa, crítica social sutil e profundidade psicológica, este episódio revela como a depressão é muitas vezes tratada como “frescura”, “fraqueza” ou “preguiça” e como isso machuca mais do que qualquer sintoma.

Entre silêncios que gritam, olhares que ferem e verdades que libertam, Dina descobre sua voz.

E quando ela decide falar… nada permanece igual.

Uma narrativa poderosa sobre coragem, reconhecimento, saúde mental e transformação

#depressao

nesse episódio você vai ouvir entender que o passado não muda as opiniões dos outros não estão sobre o seu controle eu pergunto para você o que é exatamente você consegue controlar

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no fascinante diálogo entre o estoicismo e a psicologia moderna.

Descubra como a filosofia de Sêneca e Marco Aurélio inspira a Terapia Cognitivo-Comportamental e aprenda, na prática, a separar o que você pode e o que não pode controlar.

Um episódio profundo, poético e transformador, especialmente para quem vive sob pressão e busca serenidade no meio do caos.

#PsicologiaEmPauta

#EstoicismoNaPrática

#AutocontroleEmocional

#MenteAbertaCast

#TerapiaTransforma

Esse segundo episódio fala sobre estado depressivo de outra janela

Nina sempre foi uma guerreira, um dia, após atender uma cliente particularmente mal-humorada, foi um gatilho paraum surto de ansiedade generalizada.#ansiedadegeneralizada

Estar ao lado de alguém com depressão é como caminhar com o coração dividido entre o amor e o cansaço.

É tentar sorrir, tentando iluminar quem vive às sombras, enquanto a própria luz vai se apagando aos poucos, dia após dia.

Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa faz um monólogo íntimo, cheio de reflexões filosóficas e emoções, sobre o que realmente significa manter uma postura otimista diante da dor do outro.

Com pausas dramáticas, inspirações da terapia cognitivo-comportamental e ecos da psicanálise, ele compartilha a solidão de quem tenta “salvar” alguém da tristeza — e os riscos de se perder nesse amor silencioso.

💭 É um convite à empatia, ao autocuidado e à coragem de permanecer humano.

Porque, às vezes, o maior ato de amor é simplesmente ficar... sem se abandonar.

✨ Ouça, pense nisso e compartilhe. Talvez alguém precise exatamente dessas palavras hoje — e o silêncio pode pesar mais do que a culpa de não dividir aquilo que sente.