nesse episódio você vai ouvir entender que o passado não muda as opiniões dos outros não estão sobre o seu controle eu pergunto para você o que é exatamente você consegue controlar

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no fascinante diálogo entre o estoicismo e a psicologia moderna.

Descubra como a filosofia de Sêneca e Marco Aurélio inspira a Terapia Cognitivo-Comportamental e aprenda, na prática, a separar o que você pode e o que não pode controlar.

Um episódio profundo, poético e transformador, especialmente para quem vive sob pressão e busca serenidade no meio do caos.

#PsicologiaEmPauta

#EstoicismoNaPrática

#AutocontroleEmocional

#MenteAbertaCast

#TerapiaTransforma

Esse segundo episódio fala sobre estado depressivo de outra janela

Estar ao lado de alguém com depressão é como caminhar com o coração dividido entre o amor e o cansaço.

É tentar sorrir, tentando iluminar quem vive às sombras, enquanto a própria luz vai se apagando aos poucos, dia após dia.

Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa faz um monólogo íntimo, cheio de reflexões filosóficas e emoções, sobre o que realmente significa manter uma postura otimista diante da dor do outro.

Com pausas dramáticas, inspirações da terapia cognitivo-comportamental e ecos da psicanálise, ele compartilha a solidão de quem tenta “salvar” alguém da tristeza — e os riscos de se perder nesse amor silencioso.

💭 É um convite à empatia, ao autocuidado e à coragem de permanecer humano.

Porque, às vezes, o maior ato de amor é simplesmente ficar... sem se abandonar.

✨ Ouça, pense nisso e compartilhe. Talvez alguém precise exatamente dessas palavras hoje — e o silêncio pode pesar mais do que a culpa de não dividir aquilo que sente.

Tentamos e tentamos, buscando por coisa boa no pensamento positivo, vendo a parte boa da vida e nada acontece. A pessoa afunda ainda mais. E nós nos sentimos lixos! Neste tempo difícil mas necessário, o neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa se aprofunda na triste dor que os amores de alguém com depressão sentem.

Vamos quebrar a armadilha do otimismo ruim, entender um pouco como a cabeça funciona em um momento de desespero, e dar maneiras reais de você ser uma âncora e não um salva-vidas inútil usando terapias como a Terapia Cognitiva Comportamental e a Psicanálise.

Você vai sair daqui com melhor entendimento, menos culpa! Aqui, tem mais ferramentas para ajudar uma cura doente de verdade. Esse episódio pode salvar alguma relação. Compartilhe ele, por favor.

Alguém que você nem conhece pode precisar escutar isso agora.

#depressão #relacionamento #Saudemental

Eu quero tudo e não amanhã já não quero nada, o que fazer com a mudança de opinião, de vontade e desejo

Você já parou para pensar sobre o aspecto das gerações e as vivências e práticas do dia a dia quanto ela tem te afetado e o que você pode aprender com isto?

Viver seria fácil se as expectativas não pesassem tanto nas escolhas e crenças. Talvez a leveza está em deixar o como deveria ser e aprender a abraçar o como é.

Esse espaço é um momento para respirar fundo, refletir e se permitir somos ser humano com falhas, ao longo temos sonhos e recomeços