Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg cover art

Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg

Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg

By: Christian Bremer
Listen for free

About this listen

 "Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg" mit Christian Bremer – Coach und Experte für Stressmanagement, Resilienz und Gelassenheit. In diesem Podcast zeigt dir Christian Bremer, wie du als Selbstständiger, Unternehmer oder Freiberufler Stress, Druck und Ärger mit wenig Zeitaufwand reduzieren kannst – ganz ohne Esoterik oder Spiritualität. Du erfährst, wie du deine Resilienz stärkst und souveräne Gelassenheit in dein Leben bringst, um beruflich und privat erfolgreich zu sein. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Coach, Autor und Speaker teilt Christian praktische Tipps und bewährte Methoden, die dir helfen, den täglichen Herausforderungen mit mehr innerer Stärke zu begegnen und einem Burnout vorzubeugen. Erfahre, wie du mit mehr Ruhe und Klarheit durch deinen Alltag gehst und deine mentale Stärke als Schlüssel zu echtem Erfolg nutzt.Christian Bremer Economics Hygiene & Healthy Living Leadership Management & Leadership Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Burnout beginnt im Kopf – mit genau diesen 5 Sätzen

    Burnout beginnt im Kopf – mit genau diesen 5 Sätzen
    Aug 2 2025

    In dieser Folge erfährst du, mit welchen 5 Denkmustern du dich unbewusst selbst in den Burnout treibst – und was du stattdessen denken solltest. Ich zeige dir, warum Perfektion, Kontrollzwang und falsch verstandene Stärke dich langfristig krank machen. Du lernst, wie du diese Denkfallen erkennst, durch neue Sichtweisen ersetzt und damit wieder zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke findest. Eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – bevor dein Akku wirklich leer ist.

    Melde dich hier zum Tag der Gelassenheit an: https://christian-bremer.de/seminare/tag-der-gelassenheit/

    _________________________________________

    Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20 33 96 33 anrufen.
    Show More Show Less
    18 mins
  • Dauerstress? Nur weil du DAS nicht verstehst…

    Dauerstress? Nur weil du DAS nicht verstehst…
    Jul 30 2025

    In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen im Dauerstress gefangen sind – obwohl sie eigentlich alles „im Griff“ haben. Ich zeige dir, welche Denkfehler hinter dem Streben nach Kontrolle und Perfektionismus stecken und wie buddhistische Prinzipien dir helfen können, mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Du lernst, wie du Gedanken von Tatsachen unterscheidest, was Anhaftung mit Leiden zu tun hat – und warum Mitgefühl mit dir selbst oft der Schlüssel zur inneren Freiheit ist. Entdecke 9 alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, ruhiger, klarer und freier mit Stress umzugehen.

    Melde dich hier zum Tag der Gelassenheit an: https://christian-bremer.de/seminare/tag-der-gelassenheit/

    _________________________________________

    Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20 33 96 33 anrufen.
    Show More Show Less
    24 mins
  • Journaling als Stresskiller: Wie es mich aus dem Burnout holte

    Journaling als Stresskiller: Wie es mich aus dem Burnout holte
    Jul 16 2025

    In dieser Folge erfährst du, wie Tagebuchschreiben, auch Journaling genannt, dir helfen kann, deine mentale Stärke zu fördern und Stress abzubauen. Ich erkläre dir, wie diese einfache Technik es mir ermöglicht hat, Klarheit über meine Stressauslöser zu gewinnen und so aus dem Burnout herauszukommen. Lerne, wie du durch das Aufschreiben deiner Gedanken und Erlebnisse einen mentalen Spamfilter schaffst und so Klarheit und Ruhe findest. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Journaling dir helfen kann, deine Gedanken besser zu ordnen und gelassener durch den Alltag zu gehen.

    Melde dich hier zum Tag der Gelassenheit an: https://christian-bremer.de/seminare/tag-der-gelassenheit/

    _________________________________________

    Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20 33 96 33 anrufen.
    Show More Show Less
    22 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.