Mental Load – Verantwortung teilen, ohne Kampf
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Mental Load – Verantwortung teilen, ohne Kampf
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Viele Frauen wünschen sich mehr Unterstützung – und scheitern doch daran, Verantwortung wirklich abzugeben. Nicht, weil niemand helfen will, sondern weil Loslassen schwerfällt. Kontrolle, Perfektionismus oder die Angst, als „nicht belastbar“ zu gelten, halten uns oft im Hamsterrad.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
- warum es so schwer ist, Aufgaben und emotionaleVerantwortung zu teilen,
- welche inneren Glaubenssätze und Prägungen uns dabeiim Weg stehen,
- und wie wir mit Klarheit, Vertrauen und guterKommunikation echte Fairness schaffen – ohne Kampf und Vorwürfe.
Themen der Folge:
- „Ich mach’s halt schnell selbst“ – innere Antreibererkennen
- Perfektionismus und unsichtbare Standards hinterfragen
- Verantwortung abgeben, ohne Kontrolle zu verlieren
- Bitten statt fordern: Wie Sprache Veränderung möglichmacht
Eine Einladung, Verantwortung neu zu denken – und gemeinsam Leichtigkeit zu gewinnen.
Lade dir gern unser Arbeitsblatt zur Folge herunter, das dir helfen kann, dich hier zu strukturieren.
Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast, melde dich gerne bei uns. Am besten per E-Mail unter podcast@mutige-mitte.de.
Du findest auch mehr Informationen auf unserer Website: mutige-mitte.de
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