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Mental Health is Body Health

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By: Leroy Henze
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 Mental Health is Body Health – Dein Podcast für mentale Stärke, Achtsamkeit & ganzheitliche Gesundheit. Warum reden wir so selten offen über mentale Herausforderungen? In diesem Podcast zeigen wir, wie eng mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zusammenhängen – und wie du beides in Einklang bringen kannst. Gemeinsam mit Experten, Prominenten und inspirierenden Persönlichkeiten sprechen wir über Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Du erfährst, wie du Körper und Geist im Alltag stärkst und Schritt für Schritt mehr innere Balance findest.Leroy Henze Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #309 - Josi aka. Miaumarmelade - Streaming, Gaming und die Verbindung zur Community

    #309 - Josi aka. Miaumarmelade - Streaming, Gaming und die Verbindung zur Community
    Oct 22 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Josi, besser bekannt als Miaumarmelade. Wie sich das Leben von Josi gedreht hat, was ältere Jobs damit zu tun haben und wie viel Schweiß, harte Arbeit und Tränen sie gegeben hat!

    Das und noch viel mehr!

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    35 mins
  • #308 - Maximilian Faber - mit Ritualen und Routinen zur Bestleistung

    #308 - Maximilian Faber - mit Ritualen und Routinen zur Bestleistung
    Oct 19 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Maximilian ,aka. Max Faber., Als Eishockeyprofi hat er schon einiges erlebt; viele Umzüge, viele ungewisse Situation, aber einfach immer eine gewisse Einstellung, die es braucht.

    Mit der Düsseldorfer EG spielt er nun in der DEL2

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    https://www.instagram.com/degesports_official/

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    37 mins
  • SPEZIAL: Dr.med.Michael Lehnert - Resilienz, Ruhe und Gelassenheit als Basis?

    SPEZIAL: Dr.med.Michael Lehnert - Resilienz, Ruhe und Gelassenheit als Basis?
    Oct 17 2025

    In dieser Folge spreche ich mit Dr.med Michael Lehnert.

    Er ist nicht nur Arzt, sondern auch leidenschaftlicher Sportler und genießt es, sich immer weiterzuentwickeln.

    Wie er den Weg zu sich selbst gefunden, seinen Fokus täglich hat, und noch so viel mehr in dieser Folge!

    https://www.meviva.de/meviva-aerzte/dr-med-michael-lehnert/

    ⁠https://www.instagram.com/drlehnert/

    Das Buch - "Haltung gut, alles gut"

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    Nelly Solutions

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    42 mins
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