Lisa Mann ist Triathletin, Sportstudentin und aktuell im Praxissemester an einer Schule – unbezahlt. Um über die Runden zu kommen, arbeitet sie zusätzlich als Vertretungslehrerin. Für Training und Wettkämpfe bleibt oft nur wenig Zeit.

In dieser Folge spricht sie über den Spagat zwischen Leistungssport und Lehrerinnenausbildung, über strukturelle Hürden im Alltag junger Athlet:innen – und darüber, wie ein Unfall kurz vor der Ironman 70.3-WM in Marbella ihre Saison komplett auf den Kopf stellte.

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Intro:

Music by Carrer Paris

Cuts by DJ Upset

Julia Ritter zählt zu den stärksten deutschen Kugelstoßerinnen – U18-Weltmeisterin, U20-Europameisterin und Mitglied im deutschen National-Team. In dieser Folge spricht sie über ihren Weg vom Handball zur Leichtathletik, ihren bewussten Fokus auf das Kugelstoßen, den Technikwechsel zum Drehstoß – und darüber, was es bedeutet, wenn große Ziele wie Olympia oder die WM in Tokio vorerst unerreicht bleiben.

Wir sprechen über Kugelstoßen vs. Diskuswurf: Warum sie sich für die Kugel entschieden hat, ihren Technikwechsel zum Drehstoß: Chancen, Zweifel, Umstellung, Olympische Spiele, Deutsche Meisterschaften, WM Tokio: Wo sie steht – und wo sie hinwill. Rückschläge, Routinen, Mentalität: Wie sie mit sportlichen Tiefpunkten umgeht und was sie jungen Athlet:innen heute raten würde – und was sie selbst gelernt hat.

Jetzt reinhören – für alle, die Leichtathletik lieben, Olympia verfolgen und wissen wollen, wie echte Karrierewege im Spitzensport wirklich aussehen.

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Mit 15 erschien ein Artikel über Antonia Baaß in der WELT – sie galt als künftige Nationalspielerin. Zehn Jahre später spricht die Fußballerin in Meisterstücke und Müslischalen über ihren Weg durch den deutschen Frauenfußball, Verletzungen, Comebacks und ihr erstes Bundesliga-Tor, das eigentlich eine Flanke war.

Wir sprechen über Stationen beim VfL Wolfsburg, der SGS Essen und dem FC Basel, über Einsätze in der Nationalmannschaft und darüber, wie sie ein Sportstudium neben der Profikarriere meistert.

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Frauenfußballs – zwischen Leistungsdruck, Neuanfängen und der Suche nach der perfekten Karriere-Mischung.

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Er ist Deutscher. Sie ist Britin. Gemeinsam starten sie für Spanien.
Eistänzer Tim Dieck spricht in dieser Folge von Meisterstücke und Müslischalen über Neustarts auf dem Eis, den Druck im Spitzensport – und die Kunst, nach einer Trennung nicht nur weiterzulaufen, sondern weiterzutanzen.

Wir sprechen über sportliche Neuanfänge, über die Kunst, sich als Duo neu zu finden – und darüber, wie sich Tim nach einem Bruch neu ausgerichtet hat.
Sein Blick ist klar auf die Olympischen Spiele 2026 gerichtet – und diesmal nicht nur, um dabei zu sein!

Ein Gespräch über Timing, Vertrauen und die perfekte Kür – auf dem Eis und im eigenen Leben.

In Teil 2 mit Windsurf-Ikone Bernd Flessner geht es um das Leben nach der aktiven Karriere – und um die Frage: Wie bleibt man als ehemaliger Leistungssportler sichtbar, relevant und wirksam?

Bernd spricht über seine Arbeit mit Sponsoren wie Mercedes-Benz, über den Aufbau langfristiger Partnerschaften, über Vertrauen, Selbstpositionierung – und darüber, wie man seinen Wert auch ohne Wettkampfergebnisse klar kommunizieren kann.

Ein Gespräch über Haltung statt Hashtags, Substanz statt Show – und über die Kunst, sich nach der Karriere neu, aber treu zu erfinden.

Für alle, die ihre Wirkung nicht mit dem letzten Wettkampf abgeben wollen.

Er war 26 Jahre lang an der Spitze, 16-facher Deutscher Meister, Weltmeister – und trotzdem nie nur der Typ mit dem Brett.

In Part 1 unserer Doppelfolge mit Windsurf-Legende Bernd Flessner geht’s um den Weg ins Profilager, das Leben im Leistungssport, mentale Stärke – und den Preis, den man manchmal zahlt, wenn man ganz oben ist.

Ein Gespräch für alle, die Leistung nicht nur messen, sondern verstehen wollen.

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Arne Aarnink, DFB-Schiedsrichter mit über 20 Jahren Erfahrung im Profifußball. Er hat jede Schiri-Rolle durchlebt – auf dem Platz als Haupt- und Linienrichter, an der Seitenlinie als vierter Offizieller und sogar im berühmten Kölner Keller.

Wir sprechen mit ihm über knifflige Entscheidungen, hitzige Diskussionen und den Druck, wenn ein ganzes Stadion gegen dich ist. Wie bleibt man da ruhig? Was sind seine kuriosesten Erlebnisse? Und wie sieht seine eigene Zukunft aus?

Hört rein für spannende Einblicke, lustige Anekdoten und ein bisschen Schiri-Insiderwissen!

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Cuts byDJ Upset

Pablo Nolte ist heute Geschäftsführer im Dekanat für Sportwissenschaft an der Ruhr-Universität Bochum und das mit 32 Jahren. 2018 war er noch Junioren-Weltmeister im 4er Bob. Während seine damaligen Anschieber in den vergangenen Jahren alle olympische Medaillen gewonnen haben, entschied sich Pablo für einen anderen Weg. Bevor es in den Eiskanal ging, feierte er im Jugendbereich schon einige Erfolge in der Leichtathletik. Die Hintergründe seines Werdegangs erfahrt ihr in unserer neuen Folge von Meisterstücke & Müslischalen.

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