Mein Weg zu mehr Achtsamkeit
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Mein Weg zu mehr Achtsamkeit
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Hier spreche ich über meine aktuelle Aha-Momente, über mein neues Körperbewusstsein, über "Newton" und wie wir ein gesundes Verhältnis zu unseren Gedanken bekommen und somit unsere Gefühle besser dort spüren können, wo sie sind - in unserem Körper als Empfindung.
Ich rede, wie mein Kopf so ist - etwas chaotisch, aber vielleicht kennt es ja die ein oder andere 😉
Hier die Quellen, die mich gerade sehr positiv beeinflussen.
Bücher
"Sarah und die Eule" (Trilogie "Kannst du einen positiven Gedanken denken?")
"Fühl dich ganz" (Gedankenkino, Regisseur)
Podcast
"Psychologie to Go" (Folge zur Verlustangst, die Angst, die sich nur in der Zukunft abspielt)
"Liebe geht raus" von Marta Bleck (auch bei Insta und YouTube) - sie hat auch tolle Webinar ("Körperbewusstsein und Heilung" hab ich gesehen.👍🏼)