Méditer : La Météo Intérieure
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Méditer : La Météo Intérieure
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Méditer pour écouter sa météo intérieure
Et si vous preniez quelques minutes pour observer ce qui se passe en vous, comme on regarde le ciel… sans chercher à le changer ?
Cette méditation vous invite à explorer votre météo intérieure : vos sensations, vos émotions, vos pensées, comme des nuages, du soleil ou du vent qui traversent votre paysage intérieur. Avec douceur et curiosité, vous apprenez simplement à accueillir ce qui est là, sans jugement.
Un moment pour ralentir, respirer, et retrouver un peu plus de calme et de présence en vous. 🌤️🧘♀️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.