Médite donc au lieu d'être anxieux.se
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Médite donc au lieu d'être anxieux.se
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Parfois, l’anxiété surgit sans prévenir — une tension dans le corps, une pensée qui tourne en boucle, une peur diffuse. Et si, au lieu de la repousser, tu apprenais à l’écouter ? 🌿
Dans cet épisode, je t’accompagne pour apaiser ton esprit, comprendre le message caché derrière l’anxiété et retrouver une sensation d’ancrage intérieur. Parce que la paix commence toujours par un souffle. 💛
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.