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  • Shabad kriya

    Shabad kriya
    Jun 4 2022
    Una meditazione indicata la sera per favorire il sonno, grazie al ritmo del respiro che concilia la calma nella nostra mente
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    11 mins
  • Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato

    Meditazione per alleviare lo stress ed eliminare le emozioni del passato
    Jan 15 2022
    11 mins
  • Respiro segmentato per più vitalità e meno stress

    Respiro segmentato per più vitalità e meno stress
    Sep 13 2021
    Una meditazione consigliata da fare la sera per 3 - 11 minuti per eliminare lo stress e ricaricarsi dell'energia persa durante la giornata
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    14 mins
  • Bandhana kriya

    Bandhana kriya
    Apr 21 2021
    una meditazione di neutralità di noi stessi in una semplice posizione meditativa con il mudra della preghiera
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    13 mins
  • Sviluppare una mente meditativa

    Sviluppare una mente meditativa
    Feb 3 2021
    Una meditazione del kundalini yoga che ti aiuta a sviluppare una mente meditativa: per far sì che il nostro potere mentale che ci sappia guidare attraverso qualsiasi circostanza esteriore.
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    17 mins
  • Passeggiata interiore con il respiro

    Passeggiata interiore con il respiro
    Jan 22 2021
    15 mins
  • Meditazione con visualizzazione

    Meditazione con visualizzazione
    Dec 11 2020
    una meditazione sempre per liberarsi dalle tensioni con una visualizzazione che aiuta l'effetto di relax e a rendere la nostra mente più focalizzata in generale
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    8 mins
  • Rilassarsi col contatto

    Rilassarsi col contatto
    Dec 2 2020
    11 mins