As-tu déjà eu peur d’être vulnérable devant quelqu’un… au point de ravaler ton émotion plutôt que de risquer d’être mal accueillie ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une expérience personnelle qui dit beaucoup de ce que vivent tant de femmes : l’instant où l’on s’ouvre, où l’on espère être contenue… et où l’on rencontre du vide.

✨ Dans cet épisode :
• Je t’invite à comprendre comment naît cette peur d’être vulnérable et comment elle pousse à remettre l’armure trop vite.
• On explore ensemble le mécanisme d’abandon intérieur : ce moment où l’on cesse de s’aimer pour éviter la douleur d’être incomprise.
• Je te propose de questionner la place de tes attentes dans la relation à l’autre, et comment les exprimer pour ne plus t’effacer.
• On redonne à chacun sa part de responsabilité : ce qui t’appartient… et ce qui ne parle absolument pas de toi.
• Je t’accompagne enfin à choisir des espaces sûrs, où déposer tes masques et où ta vulnérabilité peut réellement être accueillie.

👉 Un épisode pour celles qui cherchent à vivre des relations plus vraies, à habiter leur corps avec douceur… et à s’aimer dans toute leur humanité.

📚 Et voilà le livres mentionné dans l'épisode :

• « Choisir sa réalité », Anela Lebic

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Comment survivre après la perte d’un être cher et se reconnecter à son corps de femme ?

Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle de deuil et de renaissance : comment, après la mort de ma mère, un simple gel douche à la rose a réveillé mes 5 sens et m’a ramenée à la vie.
Un épisode pour comprendre comment le corps, les sensations et la lenteur peuvent devenir des alliés puissants dans le processus de guérison.

🌹 Tu apprendras à :

• identifier les signes de dissociation après un choc ou un deuil ;

• utiliser la reconnexion aux 5 sens pour retrouver de la présence et de la joie ;

• te libérer des injonctions à “aller bien” et retrouver ton propre rythme ;

• intégrer des pratiques sensorielles simples pour survivre après la perte.

Un épisode pour toutes les femmes en quête de reconnexion au corps, de guérison après le deuil, et de renaissance à travers les sens.

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Quand la loyauté familiale s'invite jusque dans le corps.

Dans cet épisode, on parle de loyauté familiale, ce mécanisme souvent inconscient qui nous relie à notre famille et à notre lignée. Ces liens invisibles qui influencent parfois nos choix, nos relations, notre santé, nos métiers — sans que nous en ayons conscience.

Je t’invite ici à :

✨ identifier les loyautés invisibles qui t’habitent,
✨ comprendre comment elles se manifestent dans ton corps, tes choix et tes relations,

✨ reconnaître les injonctions et attentes héritées,

✨ amorcer un chemin de libération et d’individuation,

✨ réhabiliter la loyauté consciente — celle qui relie sans enfermer.

Un épisode pour les femmes qui veulent sortir du rôle qu’on leur a transmis, honorer leurs racines sans s’y enfermer, et incarner une nouvelle fidélité : celle à soi.

📚 Et voilà les livres mentionnés dans l'épisode :

• "L'envol des lucioles", Marilyse Trécourt

• "Mon corps généalogique, comment l'histoire familiale influence notre santé et notre adn, et comment guérir", Elisabeth Horowitz

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