Redefine o teu estilo de vida e as tuas métricas de sucesso, um episódio de cada vez!

O ”Marcamos um Brunch?” é um podcast para mulheres que estão a repensar a forma como vivem, trabalham, se relacionam com o seu tempo e consigo mesmas! Aqui falamos de estilo de vida com significado, rotinas mais calmas, trabalho com propósito e escolhas mais conscientes, sempre com conversas que sabem a brunch entre amigas.

Sou a Tânia Sitoe, Life Designer, Personal Shopper, empreendedora, mãe — e uma mulher que decidiu parar de correr atrás de tudo e começou a construir uma vida mais verdadeira, no seu próprio ritmo!

Todas as semanas, partilho contigo reflexões, ferramentas práticas e conversas com pessoas incríveis que, tal como tu, decidiram viver com mais intenção. Se estás à procura de inspiração para simplificar a tua vida, reencontrares-te contigo mesma, recuperares os teus sonhos, sentir-te mais presente e criar espaço para aquilo que realmente importa — este Podcast é para ti.

Já deste por ti a pensar:

• “Sinto-me exausta, mas não sei por onde começar?”
• “Não consigo mais continuar a viver assim...”
• “Como posso abrandar sem desistir dos meus sonhos?”
• “Será que ainda é possível reencontrar-me depois destes anos todos...” Então estás no lugar certo!

Aqui vais encontrar clareza, acolhimento, ideias realistas e o apoio de uma comunidade inteira de mulheres que também estão a criar as suas próprias versões de sucesso — mais humanas, mais conscientes, mais livres.

Além de partilhar a minha experiência e os bastidores do meu próprio caminho de transformação, trago também entrevistas com especialistas, mulheres inspiradoras e histórias reais que mostram que é possível viver diferente, e melhor.

Este é um espaço para ti.

Para ouvires ao teu ritmo.

Para te inspirar a mudar e evoluir, sem te perderes de ti!

🌿 Descobre os meus principais recursos:

• Faz o Quiz Gratuito "Estás a viver ou a (sobre)viver?" e descobre o teu ritmo de vida atual.
• Junta-te ao meu programa de journaling Journaling Guiado Notes to Self e começa a criar espaço para ti, todos os dias.
• Assina a Newsletter The Slow Lifestyle para receberes as minhas partilhas exclusivas, inspiração e novidades no teu email.
• E acompanha-me no Instagram e no TikTok para mais reflexões e para viveres comigo os bastidores desta jornada!

O "Marcamos um Brunch?" é mais do que um Podcast — é um convite para te escutares com mais atenção e redesenhares a tua vida, com intenção e leveza.

Obrigada por estares aqui! Marcamos um Brunch?

Com amor,

Tânia Sitoe